れんこんのかつお醤油和え

soteyu
soteyu @cook_40060685

さっとゆでて和えるだけ♪
このレシピの生い立ち
うちの子どもたちは、手のこんだものより、シンプルな塩炒めやかつお醤油和えが好きなので。
将来酒飲みになるのかな~
シャキシャキしておいしいですよ♪

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材料

れんこん1ふし
  1. れんこん 1ふし
  2. 削りかつお 1つかみ
  3. しょうゆ 大さじ1程度

作り方

  1. 1

    れんこんの皮をむき、薄切りにする。

  2. 2

    沸騰したお湯で1~2分ゆでてザルに上げ、冷めるまでおいておく。

  3. 3

    ボウルに移し、削りかつおと醤油を入れて混ぜる。

コツ・ポイント

ゆでた後、水で洗わないでください。
れんこんの大きさによって、醤油の量を調節してください。

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レシピ作者

soteyu
soteyu @cook_40060685
に公開
岡山県在住のフリーランス管理栄養士です。食育アドバイザー、幼児食アドバイザーも取得し、楽しく食べることを伝える「食楽-しょくがく」活動をしています。
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