きのこスパゲッティ★ゆず胡椒風味

koumedesu
koumedesu @cook_40044460

【緊急ダイエットシリーズ】油を使わない&レンジでできる超簡単レシピ。ゆずこしょうの風味ときざみのりがアクセントです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なもので。。。低カロリーのメニューを考えてみました。

きのこスパゲッティ★ゆず胡椒風味

【緊急ダイエットシリーズ】油を使わない&レンジでできる超簡単レシピ。ゆずこしょうの風味ときざみのりがアクセントです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なもので。。。低カロリーのメニューを考えてみました。

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材料

2人分
  1. まいたけ 軽く手のひら2杯
  2. しめじ 軽く手のひら2杯
  3. スパゲッティ 200g
  4. 白ワインまたは日本酒 大さじ2
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. 適量
  7. ゆずこしょう 小指の頭くらい
  8. 顆粒こぶ 小さじ2
  9. きざみのり 適量

作り方

  1. 1

    まずはお鍋にたっぷりのお湯、塩(分量外)を入れ、パスタをゆで始めます。

  2. 2

    きのこを食べやすい大きさに裂きボウルに。塩をふった後、白ワイン、しょうゆ、顆粒こぶ茶を入れ、ラップをしてレンジで2分チン

  3. 3

    2が仕上がったら、ゆずこしょうを混ぜ味を整えます。パスタが茹で上がったら熱いうちにこのソースにブレンド。

  4. 4

    きざみのりをふってできあがり。簡単!

コツ・ポイント

えのきを入れるとヌルヌルするので、私は入れません。使用する日本酒(またはワイン)が甘口だと全体的に甘ったるくなるので、辛口にしています。

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koumedesu
koumedesu @cook_40044460
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お料理大好きなのにバリバリ独身っ!早い・うまい・安い・を基本に日々チャレンジ。成功したり失敗したりですが楽しくやってますよ~♪仕事で時々海外に行くことがあるので、現地の美食を再現してみるのも楽しみのひとつなんです(*^_^*)
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