お弁当に❀豚肉と蒟蒻のオイスター炒め♬
レオン犬 @cook_40041175
ダイエット中の為白滝や蒟蒻を合わせてvol↑♡しっかり味付けでおつまみにご飯に、翌日はお弁当に♬
このレシピの生い立ち
夕食のおかずを翌日のお弁当に回すのは、私の自分弁の基本です♬そこで味付けもしっかり、ダイエット中でも美味しく満たされる一品を、と考案♡
お弁当に❀豚肉と蒟蒻のオイスター炒め♬
ダイエット中の為白滝や蒟蒻を合わせてvol↑♡しっかり味付けでおつまみにご飯に、翌日はお弁当に♬
このレシピの生い立ち
夕食のおかずを翌日のお弁当に回すのは、私の自分弁の基本です♬そこで味付けもしっかり、ダイエット中でも美味しく満たされる一品を、と考案♡
作り方
- 1
蒟蒻は適当な大きさに切り下茹で、豚肉も食べ易い大きさに切る。☆を混ぜ合わせておく。
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- 2
ごま油を引いて、１を炒める。
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- 3
火が通ったら最後に☆をさっと煮絡めて出来あがり♬
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- 4
お好みで白ゴマや小口切りにした青葱をトッピングしてどうぞ♡
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- 5
お弁当用カップに取り分け翌日はお弁当にも♬
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- 6
2012.3.21、皆様のおかげで話題入りさせて頂きました♡(｡￫ˇ艸￩)
有難うございます♫♬ -
- 7
プンプン庵さんが蒟蒻のみで作って下さりました♬この味付け、蒟蒻だけでもいけそうです♡ダイエット中には肉なしでもぜひ♬
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コツ・ポイント
☆をはじめによく混ぜ合わせておくだけで、後は炒めて混ぜるだけの簡単レシピです♬
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その他のレシピ
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