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カボチヤサンドイッチ
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カボチヤサンドイッチ-レシピのメイン写真

カボチヤサンドイッチ

那須のROMI
那須のROMI @cook_40171880

カボチヤとクリームチーズのサンドイッチです。ビタミン、カリシウムタップリです。朝ごはん、おやつにお試しください!
このレシピの生い立ち
バターなしで、野菜たっぷり、カリシウムタップリのサンドイッチで、さらに前夜に作りおきができないかを考えました。

今回はキリイのハーブ&ガーリックを使いました。18g3個

カボチヤとクリームチーズのサンドイッチです。ビタミン、カリシウムタップリです。朝ごはん、おやつにお試しください!
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今回はキリイのハーブ&ガーリックを使いました。18g3個

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那須のROMI
那須のROMI @cook_40171880

カボチヤとクリームチーズのサンドイッチです。ビタミン、カリシウムタップリです。朝ごはん、おやつにお試しください!
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今回はキリイのハーブ&ガーリックを使いました。18g3個

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材料

4人分
  • カボチヤ 300グラム
  • クリームチーズ 60グラム
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 胡椒 適宜
  • サンドイッチ用スライスパン 8枚
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを電子レンジにかけます。熱いうちにクリームチーズを入れよくつぶしながら混ぜます。

    • カボチヤサンドイッチ作り方1写真
  2. 2

    マヨネーズと好みに応じ白コショウで味を調えます。

  3. 3

    4等分にしパンに挟みます。

コツ・ポイント

レンジにかけた後、水気は飛ばしてから、クリームチーズをいれてください。

クリームチーズの種類により量は加減してください。

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那須のROMI
那須のROMI @cook_40171880
2013/05/30 03:42に公開
簡単ヘルシーを心がけます(^-^)/
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かぼちゃ クリームチーズ

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