生クリーム不要♪簡単スイートポテト

♪スティルツキン♪
♪スティルツキン♪ @cook_40061294

生クリームではなく、牛乳を使ってカロリーオフo(^-^)o
どこへ持って行っても好評です♪
このレシピの生い立ち
お店で売ってるスイートポテトみたいに作りたくてo(^-^)o

生クリーム不要♪簡単スイートポテト

生クリームではなく、牛乳を使ってカロリーオフo(^-^)o
どこへ持って行っても好評です♪
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お店で売ってるスイートポテトみたいに作りたくてo(^-^)o

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材料

約20個分
  1. さつまいも 400g(中2本)
  2. バター 30g
  3. 砂糖 40g
  4. 牛乳 30㏄
  5. 卵黄 1個
  6. ニラエッセンス (無くてもOK) 少々
  7. <つや出し用>
  8. 卵黄 1個
  9. 小さじ1

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮を剥いて、2㎝の輪切りにして串が通るまで茹でる。
    茹で上がったらお湯を捨てて、潰す。

  2. 2

    潰したさつまいもに、バター・砂糖・卵黄1個・牛乳・バニラエッセンスを加えてよく混ぜる。

  3. 3

    よく混ざったら、鍋を火にかけて、混ぜながら水分を少し飛ばします。
    まとまってきたらOKです。

  4. 4

    【3】を成形して、つや出し用の溶き卵(卵黄と水を混ぜたもの)を塗って200℃のオーブンで20分焼いたら出来上がり♪

  5. 5

    H21.10.8話題入りしました。作ってくださった皆様、ありがとうございます♪

コツ・ポイント

10分焼いた所で、溶き卵を再度塗るとキレイに仕上がります☆

砂糖の量は芋の甘さもあるので、お好みで加減してください(^-^)

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毎日約7000食の給食を作ってる給食のおばちゃんです(*^^*)息子と旦那に「美味しい!!」と言わせるべく、皆さんのレシピを色々参考にさせてもらってます(●´∀`●)自分の作ったご飯が一番大好きで、いつまで経ってもダイエット出来ない困った私です(笑)
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