CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
スペアリブとハーブのビタミンサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
スペアリブとハーブのビタミンサラダ-レシピのメイン写真

スペアリブとハーブのビタミンサラダ

shiecook
shiecook @cook_40174878

スペアリブをキウイに漬けるのでお肉が柔らかくなります。アンチエイジングに効く野菜を沢山使って、ドレッシングも美味！
このレシピの生い立ち
メインにもなって野菜がたくさん取れる簡単にバランスの良い1品になる料理ないかな～と思って考えました。家族の健康を考えて抗酸化力の高い食材をたっぷり入れました。

スペアリブをキウイに漬けるのでお肉が柔らかくなります。アンチエイジングに効く野菜を沢山使って、ドレッシングも美味！
このレシピの生い立ち
メインにもなって野菜がたくさん取れる簡単にバランスの良い1品になる料理ないかな～と思って考えました。家族の健康を考えて抗酸化力の高い食材をたっぷり入れました。

もっと読む

スペアリブとハーブのビタミンサラダ

shiecook
shiecook @cook_40174878

スペアリブをキウイに漬けるのでお肉が柔らかくなります。アンチエイジングに効く野菜を沢山使って、ドレッシングも美味！
このレシピの生い立ち
メインにもなって野菜がたくさん取れる簡単にバランスの良い1品になる料理ないかな～と思って考えました。家族の健康を考えて抗酸化力の高い食材をたっぷり入れました。

スペアリブをキウイに漬けるのでお肉が柔らかくなります。アンチエイジングに効く野菜を沢山使って、ドレッシングも美味！
このレシピの生い立ち
メインにもなって野菜がたくさん取れる簡単にバランスの良い1品になる料理ないかな～と思って考えました。家族の健康を考えて抗酸化力の高い食材をたっぷり入れました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2～3人分
  • 豚スペアリブ 300～400g
  • ハーブソルト 下味
  • キウイフルーツ 半分
  • しめじ 100g
  • クレソン １束
  • カブ 1ケ
  • トマト １ケ
  • アボカド 半分
  • レモン 1/4ケ
  • サニーレタス 半分
  • ドレッシング
  • ニンニク １片
  • 玉ねぎ 1/4ケ
  • すりごま 大さじ１杯
  • 醤油 大さじ１杯
  • キウイフルーツ 半分
  • 卵黄 1ケ
  • オリーブ油 50cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    スペアリブを一口大に切る（お店で切ってもらうと楽）ハーブソルトで下味を付け、粗みじんにしたキウイフルーツを混ぜ30分置く

    • スペアリブとハーブのビタミンサラダ作り方1写真
  2. 2

    しめじの石突きを切り、ほぐしておく。野菜とアボカドを一口大に切っておく

  3. 3

    ドレッシングを作る。
    ニンニク、玉ねぎはすり下ろし、キウイフルーツは粗みじんにし残りのドレッシングの材料と混ぜる

    • スペアリブとハーブのビタミンサラダ作り方3写真
  4. 4

    フライパンでスペアリブを焼く。肉から脂が出て来たらしめじを入れて一緒に焼く。

  5. 5

    サラダを盛り付け、上に焼いたスペアリブとしめじを乗せる。
    好みでドレッシングをかける。（野菜に和えてもGOOD）

    • スペアリブとハーブのビタミンサラダ作り方5写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？shiecookさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

shiecook
shiecook @cook_40174878
2012/03/13 14:27に公開
2人の息子のママです。管理栄養士をしています。忙しい毎日ですがおいしく出来たお料理をUPしていきたいです。よろしくお願いします。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ スペアリブ かぶ シメジ トマト アボカド にんにく キウイ サニーレタス ハーブ レモン 玉ねぎ クレソン 卵黄

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 一味違う！ジャガイモの明太マヨ焼き♡
  2. 男子飯！炭火焼きチキンの豆乳チーズクリームパスタ
  3. ☆しっとりやわらか☆むね肉のしょうが焼き
  4. 刻みスプラウトとハムの七目チャーハン
  5. 初めての京芋！やつがしらとも里芋ともちがう？。
  1. 簡単！豚キムチ炒め
  2. ■高知の名物！茄子のたたき■
  3. 菜の花とウインナーのマヨ醤油炒め
  4. 本格味☆麻婆茄子
  5. 納豆梅ﾊﾟｽﾀ
  6. Coconut Fondant
  1. かぼちゃの♡そぼろあんかけ♡
  2. ☆キャラ弁☆うずらdeカワイイ恐竜の卵☆
  3. 油いらずのウインナーソテー
  4. 塩麹で焼き豚バラ☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18555666
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close