お子様向け☆お魚のラビゴットソース

モモコン
モモコン @cook_40037130

我が家のラビゴットソースは寿司酢を使って子供でも食べやすい甘口♪
大好きなお魚と一緒だから苦手な生野菜もペロリです!
このレシピの生い立ち
トマトが苦手な長男と、生野菜が苦手な次男に野菜を食べて欲しくて、洋風のラビゴットソースを甘めに仕上げて大好きなお魚にかけてみました。

お子様向け☆お魚のラビゴットソース

我が家のラビゴットソースは寿司酢を使って子供でも食べやすい甘口♪
大好きなお魚と一緒だから苦手な生野菜もペロリです!
このレシピの生い立ち
トマトが苦手な長男と、生野菜が苦手な次男に野菜を食べて欲しくて、洋風のラビゴットソースを甘めに仕上げて大好きなお魚にかけてみました。

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材料

4人分
  1. お好みのお魚の切り身 4切れ
  2. 塩コショウ 適量
  3. 小麦粉 適量
  4. ラビゴットソース
  5. きゅうり 1/2本
  6. トマト 中1個
  7. 玉ねぎ 1/5個
  8. オリーブオイル(あればEXバージン 大1~1.5
  9. 寿司酢 大1~1.5
  10. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    きゅうり、玉ねぎ、トマトは細かく切ってオリーブオイル、寿司酢、塩コショウで和えてソースを作り冷蔵庫に寝かせておく。

  2. 2

    魚の切り身に塩コショウを振って10分ほど置き出てきた水分をしっかり拭いて臭みを取る。

  3. 3

    粉ふるいや茶こしなどで魚の表面に軽く小麦粉をまぶし、サラダ油を引いたフライパンでカリッっと焼く。

  4. 4

    焼いた魚の上にラビゴットソースをかけて完成。

コツ・ポイント

寿司酢がなければ、お酢で寿司酢を作ってください。
酢:砂糖:塩を6:6:1で合わせます。

魚はしっかり臭みを取ると美味しいです。
我が家はいつもサバやアジなど青魚を使うので、出てきた水分をしっかり拭くようにしています。

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福岡県の9歳と6歳の男の子のママです。 子供が食べやすいお料理、旦那と美味しくお酒が呑めるお料理を作っています。 お弁当ブログにも是非遊びに来てください(ずっと放置してますが・・)http://blogs.yahoo.co.jp/mahimariko/folder/470852.html
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