たっぷりトマトチキンスープ♪

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oHACCIo @cook_40129230

圧力鍋使用でtotal
10分で出来ちゃう
具も栄養もたっぷりのスープ。
寒い日にもダイエットにも♡♡
このレシピの生い立ち
野菜不足なので、いっぱい食べられるように。

たっぷりトマトチキンスープ♪

圧力鍋使用でtotal
10分で出来ちゃう
具も栄養もたっぷりのスープ。
寒い日にもダイエットにも♡♡
このレシピの生い立ち
野菜不足なので、いっぱい食べられるように。

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材料

3~4人分
  1. 鳥肉 150〜200g
  2. セロリ 1〜2本
  3. トマト缶 1缶
  4. 3カップ位
  5. 味塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    鳥肉は小さめに切っておくか、
    ボイルしたものをさいて投入。
    材料全部圧力鍋にいれて、沸騰したら5,6分で火を止めて。

  2. 2

    蓋があくまでじっと我慢。
    出来上がったら味見して、好みの味に。

コツ・ポイント

セロリは、繊維をとらなくても柔らかくなるから気になりません。
いっぱい作っていっぱい食べましょー。
コンソメなしてOK!

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外食が多いですが、作るときは簡単メニューがほとんどです。うちごはんのときは出来るだけヘルシーにと心がけてます♪
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