♡胃腸に優しい♪豆腐のそぼろ餡かけ♡

がっしゅまま
がっしゅまま @cook_40133466

胃腸に優しい料理を探索中です(^^♪
このレシピの生い立ち
胃腸に優しくさっぱりとした一品を作りたくて・・・(^^♪

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材料

老人2人分
  1. 絹ごし豆腐 1/4
  2. 鶏そぼろ
  3. 鶏ひき肉 10g
  4. ☆砂糖 小さじ1
  5. ☆醤油 小さじ1
  6. ☆みりん 小さじ1
  7. 50cc
  8. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐は1/4を更に半分にカットして器に盛っておく。

  2. 2

    フライパンに調味料と挽肉を入れ火を点ける。ひき肉をほぐしながらよく混ぜる。(写真はひき肉20g)

  3. 3

    ひき肉に火が通ったら少し煮つめる。(弱火)

  4. 4

    片栗粉を入れ撹拌しとろみが付いたら火を止める。

  5. 5

    1の豆腐に4をかけて出来上がり!(^^)!

コツ・ポイント

高齢者用に作っているので量が全体に少ないです(´・ω・`)好みの量にして下さいね(^_-)-☆

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がっしゅまま
がっしゅまま @cook_40133466
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「がっしゅ」という名の愛犬と母が逝って大分経ちました。時々このキッチンにきて皆さんのお料理を見てなごんでいます。(´▽`)感謝してます♡現在お休みを頂いています♡
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