ガドガド風☆温野菜サラダ☆-レシピのメイン写真

ガドガド風☆温野菜サラダ☆

一汁一菜子
一汁一菜子 @cook_40036496

ナンプラーがなくてもエスニック風!カレー粉とオイスターソース、豆板醤が決めて☆
このレシピの生い立ち
温野菜をたっぷり食べたくて。

ガドガド風☆温野菜サラダ☆

ナンプラーがなくてもエスニック風!カレー粉とオイスターソース、豆板醤が決めて☆
このレシピの生い立ち
温野菜をたっぷり食べたくて。

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材料

たっぷり2人分(ふつうは3人分)
  1. 玉ねぎ 1個
  2. じゃがいも 中くらい2個
  3. 人参 小1本
  4. キャベツ 2〜3枚
  5. 厚揚げ 小1枚
  6. もやし 1袋
  7. ブロッコリー 1/2株
  8. ★タレの材料★
  9. ピーナッツバタースキッピー 大さじ3
  10. 醤油 大さじ1と1/2
  11. 砂糖 大さじ1と1/2
  12. オイスターソース 小さじ1
  13. 小さじ1
  14. 豆板醤 小さじ1
  15. 本みりん 小さじ1
  16. カレー粉 小さじ1/4
  17. 熱湯または野菜の蒸し汁 大さじ1〜2
  18. ニンニクすりおろし 少々
  19. 生姜すりおろし 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは8つにくし切り、じゃがいもは皮つきのまま1センチ厚さに輪切り。人参は8ミリほどの半月切り。キャベツは洗う。

  2. 2

    大きめの鍋に2センチほど水を張り、簡易蒸し器を入れる。皿をのせてキャベツを敷き、じゃがいも、人参を並べて玉ねぎをのせる。

  3. 3

    2の鍋に蓋をして強火にかけ、沸騰したら中火にして20分ほど蒸す。人参がやわらかくなったらOK。

  4. 4

    ブロッコリーは小房にわけて塩ゆで。 もやしもさっと塩ゆで。厚揚げは熱湯をかけて水気を切り、8ミリ厚さに切る。

  5. 5

    タレの材料をよーく混ぜる。ピーナッツバターは混ざりにくいので、最後に混ぜるとよい。味見して味を整える。

  6. 6

    お皿に野菜を盛り合わせる。タレを添えて、できあがり。食べる直前に適宜かける。

コツ・ポイント

砂糖は、黒砂糖に代えても面白い味になります。

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一汁一菜子
一汁一菜子 @cook_40036496
に公開
若い頃は外食が好きで、お家では一汁一菜(笑)結婚した今は、色んなおかずが並ぶ食卓が好きです。作りおきや日々の工夫で、家のごはんを美味しく楽しくしたいです^^
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