簡単!ダイエットに!フルーツサワー♪

いろいろアレンジした飲み方ができるフルーツサワー☆冷凍フルーツを使うことで簡単に、美味しく作ることができます♪
このレシピの生い立ち
子供たちが大好きなフルーツサワー♪売ってるものは1日でなくなってしまうので、自分で作ろうと思いました^^
簡単!ダイエットに!フルーツサワー♪
いろいろアレンジした飲み方ができるフルーツサワー☆冷凍フルーツを使うことで簡単に、美味しく作ることができます♪
このレシピの生い立ち
子供たちが大好きなフルーツサワー♪売ってるものは1日でなくなってしまうので、自分で作ろうと思いました^^
作り方
- 1
保存する容器、計量カップなど使う用具を煮沸消毒し、完全に乾かします。
- 2
今回の材料はこちら。
材料は予め計っておいてください。 - 3
1に冷凍フルーツ→氷砂糖→お酢の順に入れます。
できたらフルーツと氷砂糖は半分に分けて交互に入れ、最後にお酢を注ぎます。 - 4
1週間、常温で保存します。
その間、毎日1日1回、容器をふりふりして混ぜます。 - 5
氷砂糖がす溶けたら完成!
フルーツサワー:水=1:3〜4くらいで薄めてお飲みください☆
できたら冷蔵庫での保存がおすすめ - 6
★牛乳や炭酸水で割ってもおいしいですよ^^ 牛乳だと舌触りが柔らかく、お酢が苦手な人でも飲みやすいです。
- 7
★フルーツはそのまま一緒に飲んだり、ヨーグルトに入れたりしてお召し上がりください♪
- 8
★この分量は、私が使っている容器の大きさに合わせたものです。
お酢:冷凍フルーツ:氷砂糖=1:1:1であれば大丈夫です☆ - 9
★お酢はお好みのものでどうぞ。黒酢だとまろやかな気がします。穀物酢が一番安いので我が家はいつもコレです^^
- 10
★冷凍フルーツは、洗ったり水分をとったりする手間が省け、短時間で漬かります♪
生で食べられる商品を選んでくださいね^^ - 11
★フルーツは何でもいいと思いますが、おすすめはイチゴとブルーベリーです。どちらも酸味が少なく、飲みやすいです^^
- 12
★ちなみに、マンゴーは私の好みではなかったです・・・
フルーツビネガーもフルーツもへんな匂いがしました・・・ - 13
★容器は苺柄が特徴のWECKを使っています。煮沸消毒OK、見た目もおしゃれ、作ったらそのまま注げるのでオススメです♪
コツ・ポイント
容器などを煮沸消毒するときは、お鍋の水が水の状態のときから容器などを入れるとよいようです。
容器が大きすぎてお鍋に入らない場合は、沸騰したお湯を容器にいっぱいに入れるのでもOKのようです。煮沸後、清潔なふきんなどの上で乾かしてください^^
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