レンジで簡単！カボチャと大豆の煮物
pazzy @cook_40103578
子どもの大好きなカボチャの煮物。
大豆の良質なタンパク質も一緒に摂れる
レンジ調理の簡単レシピです☆
このレシピの生い立ち
我が子が大好きなカボチャの煮物と煮豆！
子どもの成長には、大豆たんぱく質はとても重要だと聞いてから、積極的に大豆を取り入れるようにして考えたレシピ。
夏場は、火を使うのも暑いのでレンジ調理で楽チンに♪
レンジで簡単！カボチャと大豆の煮物
子どもの大好きなカボチャの煮物。
大豆の良質なタンパク質も一緒に摂れる
レンジ調理の簡単レシピです☆
このレシピの生い立ち
我が子が大好きなカボチャの煮物と煮豆！
子どもの成長には、大豆たんぱく質はとても重要だと聞いてから、積極的に大豆を取り入れるようにして考えたレシピ。
夏場は、火を使うのも暑いのでレンジ調理で楽チンに♪
作り方
- 1
カボチャを3×4センチ大くらいの食べやすい大きさに切る。
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- 2
にんじんは、さいの目状に切る。
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- 3
耐熱のボールに★とカボチャ、にんじん、大豆を入れてラップをふんわりかけて、600Wのレンジで10分チン！
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- 4
粗熱がとれたら、お皿によそって完成♪
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- 5
さいの目状に切った昆布や、しいたけを入れても美味しいです。
お好きな具材をプラスして楽しんでください♪ - 6
2018年8月4日「大豆」検索トップ10入りありがとうございます！
調べてくれた方、作ってくれた方ありがとうございます☆ -
コツ・ポイント
レンジで加熱直後は、あついので冷めた頃に取り出してください。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18563358
