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簡単!ズッキーニの肉巻き☆旨辛カレー風味
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簡単!ズッキーニの肉巻き☆旨辛カレー風味-レシピのメイン写真

簡単!ズッキーニの肉巻き☆旨辛カレー風味

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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材料

2人分
  • ズッキーニ 1/2
  • 豚バラ肉(薄切り) 8枚
  • タレ
  • マヨネーズ 小さじ1
  • カレー粉 小さじ1/4
  • 砂糖(ラカント) 小さじ1/4
  • 塩胡椒 少々
  • 七味唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは短く切って縦に8等分にしてレンジ600w1分チン
    長い肉は半分に切る

    • 簡単!ズッキーニの肉巻き☆旨辛カレー風味作り方1写真
  2. 2

    ズッキーニに肉を巻く

    • 簡単!ズッキーニの肉巻き☆旨辛カレー風味作り方2写真
  3. 3

    軽く肉を焼いて蓋をして中火で3分

    • 簡単!ズッキーニの肉巻き☆旨辛カレー風味作り方3写真
  4. 4

    たれを絡めて完成

    • 簡単!ズッキーニの肉巻き☆旨辛カレー風味作り方4写真

コツ・ポイント

肉が硬くならなうようにズッキーニは下茹で!

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2018/06/28 23:07に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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肉巻き ズッキーニ カレー粉 豚バラ肉

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