新玉葱とひじきのツナサラダ!

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

免疫力UP食材を組み合わせてた、簡単で美味しいサラダです。
このレシピの生い立ち
たまたま材料があったので作った惣菜料理です。

新玉葱とひじきのツナサラダ!

免疫力UP食材を組み合わせてた、簡単で美味しいサラダです。
このレシピの生い立ち
たまたま材料があったので作った惣菜料理です。

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材料

作りやすい分量
  1. 新玉葱 1個
  2. 戻しひじき 50g
  3. 水菜 40g
  4. ツナ缶 小1/2缶
  5. ■マヨネーズ 大さじ3~4
  6. ■すりごま 大さじ2
  7. ■醤油 小さじ1
  8. ■はちみつ 小さじ1
  9. ルッコラ 適量

作り方

  1. 1

    ■調味料はボールに入れて混ぜ合わせソースを作ります。

  2. 2

    ツナ缶を加えて混ぜます。

  3. 3

    スライスした玉葱、戻したひじき、適当に切った水菜を加えまぜます。

  4. 4

    器に盛り付けてルッコラを添えます。

コツ・ポイント

味付けは目分量です。味見しながら調節してください。仕上げに塩で味加減するとより美味しく頂けると思います

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愛乙女☆愛
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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