エビイカチリ丼（血管ダイエット1250）
デビオさっちゃん @cook_40054870
イカやシーフード、野菜をトマトジュース、鶏ガラスープ、ニンニク生姜で煮込み、豆板醤、ケチャップで味つけしトロミをつける。
このレシピの生い立ち
エビチリが恋しくなって( v^-゜)♪
無油のエビチリソース丼ぶりです。
アプリでひらく作り方
- 1
鶏ガラスープでシーフード、野菜、ニンニク生姜のみじん切り、玉ねぎを煮てトマトシューズを加え煮込む。
- 2
長ネギ、にら、豆板醤、ケチャップで味を調え、水溶き片栗粉でトロミをつける。
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- 3
丼ご飯にかける。
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コツ・ポイント
片栗粉は冷たいトマトシューズで溶く。
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