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塩麹そぼろdeズッキーニのジョン
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塩麹そぼろdeズッキーニのジョン-レシピのメイン写真

塩麹そぼろdeズッキーニのジョン

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

韓国料理のジョンにひと工夫、卵液にそぼろを加えて香ばしく焼けたそぼろが旨味アップ♪常備菜の塩麹そぼろ活用でサッと1品。

このレシピの生い立ち
パラパラに冷凍保存できる「塩麹そぼろ」ID19104964は、冷凍のままサッと必要分量を取り出しやすいので常に保存している便利食材です。卵液に加えて旨味UPになりジョンの新しいアレンジとなりました。

韓国料理のジョンにひと工夫、卵液にそぼろを加えて香ばしく焼けたそぼろが旨味アップ♪常備菜の塩麹そぼろ活用でサッと1品。

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塩麹そぼろdeズッキーニのジョン

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

韓国料理のジョンにひと工夫、卵液にそぼろを加えて香ばしく焼けたそぼろが旨味アップ♪常備菜の塩麹そぼろ活用でサッと1品。

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材料

  • ズッキーニ 1本(可食部210g)
  • ごま油 大1
  • 小麦粉 大1.5
  • 卵液
  • 卵 1個
  • 塩 ひとつまみ
  • 塩麹そぼろID19104964 大1.5
  • タレ
  • 韓国万能調味料ID17595808 適量
  • または、大4程の分量のチョコチュジャン
  • *コチュジャン 大1.5
  • *にんにく(すりおろし) 小1/3
  • *醤油・砂糖・酢 各大1
  • *すり胡麻(白) 大1
  • *ごま油 大1/2
  • チョカンジャン(韓国風酢醤油)
  • ★ポン酢しょうゆ 大3
  • ★コチュジャン 大1
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは1cm厚の輪切りにし、ポリ袋に入れ小麦粉を加え袋の口を捻り袋を振りながら、ズッキーニの切り口が引っ付きやすい

    • 塩麹そぼろdeズッキーニのジョン作り方1写真
  2. 2

    ので、それを剥がしながら両面にしっかり小麦粉をまぶす。

  3. 3

    ボウルに卵液の材料の卵を割り入れ、塩麹そぼろ(冷凍のままOK)、塩ひとつまみを加え混ぜ合わせ、

    • 塩麹そぼろdeズッキーニのジョン作り方3写真
  4. 4

    ズッキーニを加え両面にしっかり卵液が付くように合わせ混ぜる。

    • 塩麹そぼろdeズッキーニのジョン作り方4写真
  5. 5

    フライパンを中火に熱しごま油を加え、2のズッキーニを並び入れ焼き色が付いたら、

    • 塩麹そぼろdeズッキーニのジョン作り方5写真
  6. 6

    裏返し中火弱にし両面焼きする。塩麹そぼろは焦げやすく焼き色がしっかり付くが香ばしく美味しいです。

    • 塩麹そぼろdeズッキーニのジョン作り方6写真
  7. 7

    5で並び入れ(1分)+両面焼き4分、合わせて5分ほどの焼き時間です。

コツ・ポイント

香ばしく焼けた塩麹そぼろの風味が美味しいジョンです。ジョンのタレは、チョカンジャン(韓国風ピリ辛酢しょうゆ)やチョコチュジャン(韓国万能調味料)で、酸味のあるタレが合います。

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kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking
2018/07/06 04:25に公開
横浜在住「家族に残したいレシピを掲載」するのがきっかけの主婦歴トコトン長いです。栄養学部で学んだ知識やカルチャースクールで教えていたこと、その過日ではなく「家族の美味しい」をここに掲載しています。日々の食卓に調理する楽しさの基本料理に+斬新、+新鮮な組み合わせや旬の食材を活かした創作料理が好きです。レシピは進化し見直し、削除等きっとあります。ご了承ください。
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このレシピのキーワード

そぼろ ズッキーニ こうじ にんにく 卵 コチュジャン 小麦粉

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