夏バテ防止!ニラの豚バラ巻♪

crazy娘 @cook_40100641
豚バラ肉×ニラのコンビでスタミナつけて夏バテ防止♪
ビールも進んじゃいます;^ω^)汗
このレシピの生い立ち
暑ーい!何かスタミナがつくものを食べたい!でもみじん切りなど面倒なことはしたくない…(笑)そんな事でざっくり切ってざっくり巻きました(;´∀`)
夏バテ防止!ニラの豚バラ巻♪
豚バラ肉×ニラのコンビでスタミナつけて夏バテ防止♪
ビールも進んじゃいます;^ω^)汗
このレシピの生い立ち
暑ーい!何かスタミナがつくものを食べたい!でもみじん切りなど面倒なことはしたくない…(笑)そんな事でざっくり切ってざっくり巻きました(;´∀`)
作り方
- 1
ニラは洗って水気を切り、3〜4センチの長さに切る。豚バラ肉は長さがある場合、半分の長さに切って節約(^^♪
- 2
豚バラ肉にニラを巻きます。クルクル〜と♪巻き終わったら軽く握り、くっつけます。
- 3
※剥がれるようなら巻き終わり部分に軽く小麦粉をつけてあげるとより効果的☆
(私は特にしていません) - 4
巻き終えたら焼いていきます〜♪フライパンに薄く油を引き、巻き終わりを下にして弱中火で♪(テフロン加工なら油は不要です)
- 5
軽く焼きめが付いたら、ひっくり返して反対側も焼いていきます!ここで酒を大さじ1投入!蓋をして蒸し焼きに(^o^)
- 6
火が通ったようであれば蓋を取り、強火にし軽く水分を飛ばして塩コショウで完成♪
コツ・ポイント
ニラは生のまま巻いても蒸し焼きにするので十分火が通ります♪
好みでえのきやしめじを一緒に巻いても…♡
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