タコとズッキーニのバジルマリネサラダ

かりん農園のズボラ飯 @cook_40174701
絶妙なマッチング!タコのマリネが野菜も摂れる栄養満点サラダになりました。
このレシピの生い立ち
大好きなマリネを大好きな野菜と一緒に混ぜてサラダにしました。
タコとズッキーニのバジルマリネサラダ
絶妙なマッチング!タコのマリネが野菜も摂れる栄養満点サラダになりました。
このレシピの生い立ち
大好きなマリネを大好きな野菜と一緒に混ぜてサラダにしました。
作り方
- 1
タコは水洗いしてぶつ切りにし、
クッキングペーパー
の上に置いて水気を切っておく。 - 2
ニンニクをみじん切り、
玉ねぎ、ズッキーニを薄切りにする。 - 3
ズッキーニと玉ねぎは、塩ひとつまみ程度(材料半分量)で揉んで水気を絞っておく。
- 4
レタスは食べやすい大きさに千切るか切っておき、トマトは一口大に切っておく。
バジルは荒くみじん切りか千切りにしておく。 - 5
○の調味料を全て入れてよく混ぜる。
(イタリアンドレッシングの完成) - 6
タコ、ズッキーニ、玉ねぎ、レタスを加えてマリネし、
全体に混ざったらトマトも加えて崩さないようにサッと和える。
コツ・ポイント
タコは乱切りにすると見栄えもよく、歯ごたえも残るのでオススメです。
面倒であれば工程3は飛ばして構いませんが、水気を絞ることで後で味がぶれにくくなります。
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