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トマト入肉じゃがキャベツの煮込み
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トマト入肉じゃがキャベツの煮込み-レシピのメイン写真

トマト入肉じゃがキャベツの煮込み

健康王子
健康王子 @cook_40197249

豚肉、じゃがいも、キャベツをトマトと一緒に煮込んで、野菜タップリスープを作りました。油揚げを入れてみたら、スープを吸って、美味しくいただけました。

豚肉、じゃがいも、キャベツをトマトと一緒に煮込んで、野菜タップリスープを作りました。油揚げを入れてみたら、スープを吸って、美味しくいただけました。

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トマト入肉じゃがキャベツの煮込み

健康王子
健康王子 @cook_40197249

豚肉、じゃがいも、キャベツをトマトと一緒に煮込んで、野菜タップリスープを作りました。油揚げを入れてみたら、スープを吸って、美味しくいただけました。

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材料

1人分
  1. じゃがいも 2個
  2. 豚バラ肉 100g
  3. 塩、胡椒 適量
  4. キャベツ 1枚
  5. 油揚げ 2枚
  6. トマト 1個
  7. 生姜 1片
  8. オリーブ油 適量
  9. 水 400cc
  10. ローリエ 1枚
  11. 洋風だしの素 1袋
  12. 醤油 大1
  13. みりん 大1
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき乱切りにして、器に入れラップをして600W5分でレンチンする。

    • トマト入肉じゃがキャベツの煮込み作り方1写真
  2. 2

    豚バラ肉は食べやすい大きさに切り塩胡椒、トマトは一口大に、油揚げは縦半分にして細切りキャベツはざく切り、生姜は千切り。

    • トマト入肉じゃがキャベツの煮込み作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブ油を敷き、生姜、豚バラ肉、じゃがいも、キャベツ、油揚げを炒める。

    • トマト入肉じゃがキャベツの煮込み作り方3写真
  4. 4

    水を加え、ローリエ、洋風だしの素、醤油、みりんを投入、トマトを入れたら7-8分ほど煮込んで、完成。

    • トマト入肉じゃがキャベツの煮込み作り方4写真
  5. 5

    ローリエは取り出し、器に盛り付けて召し上がれ。

    • トマト入肉じゃがキャベツの煮込み作り方5写真
    • トマト入肉じゃがキャベツの煮込み作り方5写真

コツ・ポイント

油揚げを入れて、ボリュームもあるメニューになりました。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2025/09/06 21:49に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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