飲む朝食♪忙しい朝に

ブランディ
ブランディ @cook_40034665
スイス

忙しい朝やジムに行く前などに。
バナナや苺、シリアルと牛乳をミキサーで。
パワードリンクの出来上がり♪
このレシピの生い立ち
朝食のパンがなく、畑仁郁野さんの美味しい手作りきなこがあったのでイチゴとバナナ、コーンフレークス、牛乳と全て混ぜてみました。

飲む朝食♪忙しい朝に

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忙しい朝やジムに行く前などに。
バナナや苺、シリアルと牛乳をミキサーで。
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朝食のパンがなく、畑仁郁野さんの美味しい手作りきなこがあったのでイチゴとバナナ、コーンフレークス、牛乳と全て混ぜてみました。
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材料

1人
  1. バナナ 小1本
  2. 苺（他の果物でも） 3粒
  3. きなこ/胡麻 大さじ１
  4. 牛乳/豆乳 200cc-250cc
  5. コーンフレークス 大さじ３
  6. レモン汁 小さじ１
  7. 砂糖/メープルシロップ　省略可 小さじ１～
  8. ヨーグルト(無糖)　省略可 大さじ１～3

作り方

  1. 1

    材料を全てブレンダーかミキサーにかける。
    できあがり。

  2. 2

    砂糖とヨーグルトは入れなくてもOK。
    お好みで。

コツ・ポイント

スムーズになるまでブレンダー/ミキサーにかける。
消費は直ぐに。
シリアルはコーンフレークスがお奨めです。
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美味しいものをキャッチするアンテナあり一番楽しかったコンサート　及川光博忌野清志郎と同じ中野区出身牡羊座　フォローありがとうございます苦手なもの　鶏皮、豚の脂身、内臓系、牡蠣、マンゴー、柚子好きなもの　蕎麦、パン、チーズ、カレー、鍋横玉屋の豆大福、エリアのケーキ更新はしませんが、コメント欄は開いていますhttps://lovealbqnm.livedoor.blog/
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