ランチに!レタスそうめんツナ★サラダ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

甘酢漬けらっきょうが隠し味!食べやすいサラダです。

このレシピの生い立ち
そうめんがたくさんあるので、そうめんを使ったサラダを作ってみようと思いました。

ランチに!レタスそうめんツナ★サラダ

甘酢漬けらっきょうが隠し味!食べやすいサラダです。

このレシピの生い立ち
そうめんがたくさんあるので、そうめんを使ったサラダを作ってみようと思いました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. そうめん(乾) 1把(50g)
  2. レタス 200g
  3. coopライトツナフレーク (小)1缶
  4. 甘酢漬けらっきょうレシピID:18494282 約25g
  5. ●マヨネーズ 大さじ1~
  6. プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ1
  7. ●ウスターソース 小さじ1~
  8. ●こしょう 少々
  9. プチトマト 適宜

作り方

  1. 1

    そうめんはゆでて冷水でもみ洗いし、水けを切る。

  2. 2

    レタスは食べやすい大きさに千切って冷水に放ち、ザルにあげて水けを切る。らっきょうは小口切りにする。

  3. 3

    ボウルに1、2、ツナ、●を入れてよくあえ、盛り付けてプチトマトを飾る。

コツ・ポイント

味付けはお好みで加減してください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
もっと読む

似たレシピ