とりにんにく*

とりにんにく*-レシピのメイン写真

とりにんにく*

Ｓｈｏｕ’ｓｍａｍａ @cook_40090470

鶏肉とニンニクをフライパンに入れて簡単一品*
彩りに人参インゲン入れたらしっかりおかずに(^^)d
このレシピの生い立ち
以前友人が作ったレシピを私なりにアレンジしました。

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材料

2人分

鶏もも肉(むね肉でもOK) 2枚
ニンニク 1株
醤油 50cc
みりん 25cc
砂糖大さじ1～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あればお好きな彩り野菜なくても美味しい
人参半分
インゲン２～５本

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作り方

1

お醤油とみりんをはかったら、フライパンへ入れる
2

ニンニクは1つずつにして固いところを切る。お皿にのせレンジ600w30秒してから薄皮をはずしフライパンへ入れる
3

鶏肉を一口大に切ったら、フライパンに入れる
4

強火で煮たったら弱火で5分ほど煮る。その間に人参インゲンを準備する
5

5分ほど煮たら裏返し、人参インゲンを入れる
6

10分ほど煮てお肉や人参に火が通ったら完成

コツ・ポイント

コツはありません(σ*´∀｀)ただ少しからいのでお好みでお砂糖を増やして作ってください☆

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Ｓｈｏｕ’ｓｍａｍａ @cook_40090470

2015/07/20 09:21に公開

よろしくお願いします

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このレシピのキーワード

いんげんにんじん鶏もも肉にんにく鶏胸肉

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