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とろっと☆そぼじゃが煮
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とろっと☆そぼじゃが煮-レシピのメイン写真

とろっと☆そぼじゃが煮

ozwald
ozwald @cook_40167619

ちょっとのひと手間で、片栗粉なしのとろっとしたそぼろ煮が出来ます。
このレシピの生い立ち
あんかけよりもさっぱりしていて・・・でもトロっとしていて・・・そんなそぼろ煮が食べたいと思ってつくりました☆

ちょっとのひと手間で、片栗粉なしのとろっとしたそぼろ煮が出来ます。
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あんかけよりもさっぱりしていて・・・でもトロっとしていて・・・そんなそぼろ煮が食べたいと思ってつくりました☆

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ozwald
ozwald @cook_40167619

ちょっとのひと手間で、片栗粉なしのとろっとしたそぼろ煮が出来ます。
このレシピの生い立ち
あんかけよりもさっぱりしていて・・・でもトロっとしていて・・・そんなそぼろ煮が食べたいと思ってつくりました☆

ちょっとのひと手間で、片栗粉なしのとろっとしたそぼろ煮が出来ます。
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材料

  • じゃがいも 3個
  • たまねぎ(中) 1個
  • にんじん 1/2本
  • 豚ひき肉 150g
  • インゲン 少量(飾り)
  • サラダ油 大1
  • だし汁 1と1/2カップ
  • 砂糖 大1と1/2
  • 酒 大2
  • みりん 大1
  • しょうゆ 大2
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作り方

  1. 1

    ○じゃがいもは大きめに1/4位に切る。
    ○にんじん、玉ねぎは一口大。
    ○インゲンは3等分に切る。

    • とろっと☆そぼじゃが煮作り方1写真
  2. 2

    サラダ油を熱して、インゲン以外の野菜を炒める。野菜に油が回ったら、だし汁を入れて煮立たせる。

  3. 3

    煮立ったら、砂糖と豚ひき肉を入れ、中火で2分程煮る。あくが出るので、あくを取る。

    • とろっと☆そぼじゃが煮作り方3写真
  4. 4

    あくを取り終わったら、酒とみりんを入れて、中火で5分煮る。

  5. 5

    しょうゆを入れて、おたまでじゃがいもを少しずつ崩す。(ここがポイント☆!

  6. 6

    崩れたじゃがいもで煮汁がトロトロし、他の野菜がやわらかくなったら出来上がり。(大体15分位です)

    • とろっと☆そぼじゃが煮作り方6写真

コツ・ポイント

☆5の行程で、じゃがいもの端を少しずつ崩すことがポイントです。細かく崩すとよりトロっとします。

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ozwald
ozwald @cook_40167619
2013/06/11 06:53に公開
バランスのとれた食事を目指します☆
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このレシピのキーワード

煮物 いんげん にんじん じゃがいも 豚ひき肉 酒 玉ねぎ

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