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小麦粉不使用☆クラムチャウダー!
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小麦粉不使用☆クラムチャウダー!-レシピのメイン写真

小麦粉不使用☆クラムチャウダー!

ち~sun
ち~sun @chi_sun_sun

お腹いっぱい食べてほしい(^^)♪
じゃが芋のトロミとお味噌で作る、体に優しくお味も優しいクラムチャウダーです。

このレシピの生い立ち
じゃが芋が入るから、どうせならそのトロミを利用したいな~と思って作りました。
クリームシチューを味噌で作ることが多く、それを応用。

フライドオニオン乗せは、大好きなラーメン屋さんの冬限定メニュー(牡蠣のラーメン)からヒントを得ました♪

お腹いっぱい食べてほしい(^^)♪
じゃが芋のトロミとお味噌で作る、体に優しくお味も優しいクラムチャウダーです。

このレシピの生い立ち
じゃが芋が入るから、どうせならそのトロミを利用したいな~と思って作りました。
クリームシチューを味噌で作ることが多く、それを応用。

フライドオニオン乗せは、大好きなラーメン屋さんの冬限定メニュー(牡蠣のラーメン)からヒントを得ました♪

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小麦粉不使用☆クラムチャウダー!

ち~sun
ち~sun @chi_sun_sun

お腹いっぱい食べてほしい(^^)♪
じゃが芋のトロミとお味噌で作る、体に優しくお味も優しいクラムチャウダーです。

このレシピの生い立ち
じゃが芋が入るから、どうせならそのトロミを利用したいな~と思って作りました。
クリームシチューを味噌で作ることが多く、それを応用。

フライドオニオン乗せは、大好きなラーメン屋さんの冬限定メニュー(牡蠣のラーメン)からヒントを得ました♪

お腹いっぱい食べてほしい(^^)♪
じゃが芋のトロミとお味噌で作る、体に優しくお味も優しいクラムチャウダーです。

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じゃが芋が入るから、どうせならそのトロミを利用したいな~と思って作りました。
クリームシチューを味噌で作ることが多く、それを応用。

フライドオニオン乗せは、大好きなラーメン屋さんの冬限定メニュー(牡蠣のラーメン)からヒントを得ました♪

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材料

2~3人分
  • アサリ 250g(殻付きで)
  • じゃが芋(大) 1個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 人参 4㎝
  • ホウレン草 2株
  • ニンニク 1片
  • ・白ワイン 30㏄(大2)
  • ・バター 10g
  • ・塩 少々
  • ・胡椒 少々
  • 水 150㏄
  • ☆豆乳(牛乳) 150㏄
  • ☆味噌(あれば白味噌) 小1
  • フライドオニオン(※小麦粉を含みます。お好みで) 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    アサリは砂出しをして、よく洗っておく。
    ホウレン草は茹でた後に水にさらし、しっかり絞って2~3㎝にカットする。

    • 小麦粉不使用☆クラムチャウダー!作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ・人参・ニンニクは荒みじん切りに。
    じゃが芋は半分にカットし、7㎜角のサイコロ状に切る。(残り半分は工程3)

    • 小麦粉不使用☆クラムチャウダー!作り方2写真
  3. 3

    残り半分のジャガイモはすり下ろす。

    ※酸化するので、なるべく調理の直前に行ってください。

    • 小麦粉不使用☆クラムチャウダー!作り方3写真
  4. 4

    フライパンを熱してアサリを並べ、白ワインを加えて蒸す。アサリが開いたら火を止め身を取り出す。

    ※残った汁は捨てないで!

    • 小麦粉不使用☆クラムチャウダー!作り方4写真
  5. 5

    鍋にバターとニンニクを入れ、ふつふつしてきたら玉ねぎ・人参・じゃが芋を加えて塩胡椒し、じゃが芋が軽く透き通るまで炒める。

    • 小麦粉不使用☆クラムチャウダー!作り方5写真
  6. 6

    すり下ろしじゃが芋・水・アサリの汁を加えて混ぜ、蓋をして弱火に。
    時々蓋を取って底から混ぜつつ、10分煮込む。

    • 小麦粉不使用☆クラムチャウダー!作り方6写真
  7. 7

    豆乳と味噌を加えて混ぜ、味噌を溶かす。
    味を見て足りないようなら、塩胡椒で調味する。

    ※味噌を追加してもOK!

    • 小麦粉不使用☆クラムチャウダー!作り方7写真
  8. 8

    アサリとホウレン草を加え、沸騰させないよう注意しながら2~3分煮る。
    出来上がり♪

    • 小麦粉不使用☆クラムチャウダー!作り方8写真
  9. 9

    【実食】

    お好みでフライドオニオンを散らして下さい♡
    食感や風味が増します!

    • 小麦粉不使用☆クラムチャウダー!作り方9写真
  10. 10

    【おかわり♡】

    フライドオニオンをどっさり混ぜました。
    香ばしくてザクザク食感! 美味しかったです♡

    • 小麦粉不使用☆クラムチャウダー!作り方10写真
  11. 11

    【使用レシピ】

    ■レシピID : 18582601

    フライパンで作るフライドオニオン☆(使い切りやすい量です)

    • 小麦粉不使用☆クラムチャウダー!作り方11写真
  12. 12

    【2016年2月27日】

    クックパッドニュースに掲載して頂きました♡

    • 小麦粉不使用☆クラムチャウダー!作り方12写真

コツ・ポイント

◆ジャガイモは水にさらさない事!
◆開かないアサリは捨てて下さい。
◆工程6:ジャガイモの粘りがあります。焦がさないよう注意して下さい。
◆豆乳はグラグラ沸騰させると分離するので、加えた後は火加減に注意して下さい。

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ち~sun
ち~sun @chi_sun_sun
2015/07/18 14:27に公開
都内で美容職人14年目。食いしん坊です。料理は香りや食感も大切にしてます。でも普段顔の材料で調理は簡素化・合理的に!「優しく楽しく親切なレシピ」を目指してます♪【クックパッドアンバサダー・食生活アドバイザー】◆インスタグラム⇒ https://www.instagram.com/chi_sun_sun/?hl=ja◆ホームページ⇒ http://cocon.work
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このレシピのキーワード

クラムチャウダー 豆乳 にんじん じゃがいも ほうれん草 にんにく バター 牛乳 アサリ 味噌 小麦粉 玉ねぎ 白みそ

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