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マクロビオティック風♪ミントパランタ
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マクロビオティック風♪ミントパランタ-レシピのメイン写真

マクロビオティック風♪ミントパランタ

ヨガジェネレーション
ヨガジェネレーション @cook_40121600

~インドの朝ごはんの定番・チャパティの生地から作るインド風デニッシュ~
このレシピの生い立ち
Masami*Willowのマクロビンディ紀行(マクロビオティック+インド食事情)
http://www.yoga-gene.com/contents/food/

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材料

6人分
  • 全粒粉 350cc
  • ミント 適量
  • オリーブオイル 適量
  • 塩 少々
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    【材料】(6人分)

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに全粒粉を入れ、少量ずつ水を加え

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方2写真
  3. 3

    耳たぶくらいの固さになるように水の量を調整しながら力強くこねる。

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方3写真
  4. 4

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方4写真
  5. 5

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方5写真
  6. 6

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方6写真
  7. 7

    直径5センチくらいの球状に丸め、麺棒で丸くのばしていく。

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方7写真
  8. 8

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方8写真
  9. 9

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方9写真
  10. 10

    伸ばした生地に少量の塩とオリーブオイルを生地に塗る。

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方10写真
  11. 11

    洗って刻んだミントを大さじ1/2ほど載せる。

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方11写真
  12. 12

    生地に載せたものを包むようにたたみ、それを麺棒で伸ばしていく。

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方12写真
  13. 13

    生地の片面にオリーブオイルを塗り、

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方13写真
  14. 14

    中火にかけたフライパンで焼いていく。

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方14写真
  15. 15

    片面焼いている間に焼いていない方の面にもオリーブオイルを塗り、

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方15写真
  16. 16

    両面焼き色がつき生地全体に火が通るようにじっくり焼いてできあがり。

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方16写真
  17. 17

    お皿に盛りつけて完成です。

    • マクロビオティック風♪ミントパランタ作り方17写真

コツ・ポイント

パランタはインドではオリーブオイルではなくギー(pure butter)使いますが、今回のレシピはマクロビオティック風にオリーブオイルを使用しています。

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ヨガジェネレーション
ヨガジェネレーション @cook_40121600
2010/11/04 07:11に公開
ヨガの情報サイト『ヨガジェネレーション』でレシピ情報連載中です♪http://www.yoga-gene.com/contents/food/
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このレシピのキーワード

全粒粉 ミント

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