☆懐かしい味☆切りし大根のサラダ☆

おくぴぃ
おくぴぃ @cook_40164701

 冷たくて、さっぱりしていておいしいです☆
 手ごろな食材で家計にも大助かり(*^_^*)

このレシピの生い立ち
 小学校の給食のメニューを再現しました。

☆懐かしい味☆切りし大根のサラダ☆

 冷たくて、さっぱりしていておいしいです☆
 手ごろな食材で家計にも大助かり(*^_^*)

このレシピの生い立ち
 小学校の給食のメニューを再現しました。

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材料

4人前
  1. 切干大根 1袋(乾燥状態で45g)
  2. ほうれん草あるいは小松菜 中1袋
  3. しめじ 1パック
  4. めんつゆ(ストレートあるいは二倍濃縮) 150cc
  5. ニンジン 1/2本
  6. マヨネーズ 大さじ3~4

作り方

  1. 1

     切干大根は水で20分かけて戻す。
     ニンジンは、くし切りにする。しめじは石づちをとってばらしておく。

  2. 2

     小松菜は水で洗い、4cmくらいの長さにきる。
     お湯を沸かし、しめじ・ニンジン・小松菜を下茹でする。

  3. 3

     しめじ・ニンジン・小松菜がゆで上がると水気をしっかり切る。同様に、切干大根もよく水気を切る。

  4. 4

     鍋に、めんつゆとマヨネーズを入れよくかき混ぜる。そして、小松菜・ニンジン・しめじ・切干大根を入れ、沸騰するまで煮る。

  5. 5

     4を別の容器に移し、粗熱をとって冷蔵庫で冷やす。完成。

コツ・ポイント

 野菜は茹ですぎると食感が悪くなるので、下茹でしすぎないようにしてください。
 

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 理学療法士を目指している男子学生です。  下宿をしていてお金がかかるので、食費節約のために大学1年生からお弁当を持参しています。   多忙なため調理時間を割けないので簡単・うまい・安いがモットーで料理を作っています。  男性でも簡単に作れるレシピを掲載したいと思います! 
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