丸ごとレタス包み
SALAH @cook_40096490
暑くて食欲が無くても、ブイヨンと隠し味に生姜を入れ煮込んでいるので、あっさり頂けます。
このレシピの生い立ち
食欲が無い時でも、体力を落とさないよう、野菜とお肉を食べられるように考えました。
丸ごとレタス包み
暑くて食欲が無くても、ブイヨンと隠し味に生姜を入れ煮込んでいるので、あっさり頂けます。
このレシピの生い立ち
食欲が無い時でも、体力を落とさないよう、野菜とお肉を食べられるように考えました。
作り方
- 1
玉ねぎ、にんじん、しいたけ、ピーマンをみじん切りにする。
- 2
挽き肉に①を混ぜa.の調味料を加え良く練り合わせたら、落としラップをかけ、冷蔵庫で30分~1時間休ませる。
- 3
レタスの芯をくり貫きさっと洗い、葉を何層かに出来る程度に外葉~内葉の順に解しておく。
- 4
③のレタスの内側全体に②の肉だねを塗り広げ、レタスで挟み肉だねを塗り広げ、これを層になるよう繰り返す。
- 5
料理用の紐で十字にくくり、レタスの形が崩れないようにする。
- 6
なべに⑤のれたすを入れ、被る位の水を注ぎ強火にかけ、沸騰したらb.の調味料を加え弱火で10分煮込む。
- 7
⑥のレタスを裏返し、さらに10分煮込んで塩こしょうで味を整える。
- 8
器に取り出してから紐を切り、スープをかけます。
一人分に切り分けて飾りにブロッコリーを添えても。
コツ・ポイント
肉だねは必ず30分~休ませて、全体が馴染んでから使って下さい。
鍋がレタスに対して大きすぎると煮込む水が多くなるので、ブイヨンの風味が薄れるので、直径が20~25㎝位までの物が丁度良いと思います。
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