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丸ごとレタス包み
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丸ごとレタス包み-レシピのメイン写真

丸ごとレタス包み

SALAH
SALAH @cook_40096490

暑くて食欲が無くても、ブイヨンと隠し味に生姜を入れ煮込んでいるので、あっさり頂けます。
このレシピの生い立ち
食欲が無い時でも、体力を落とさないよう、野菜とお肉を食べられるように考えました。

暑くて食欲が無くても、ブイヨンと隠し味に生姜を入れ煮込んでいるので、あっさり頂けます。
このレシピの生い立ち
食欲が無い時でも、体力を落とさないよう、野菜とお肉を食べられるように考えました。

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丸ごとレタス包み

SALAH
SALAH @cook_40096490

暑くて食欲が無くても、ブイヨンと隠し味に生姜を入れ煮込んでいるので、あっさり頂けます。
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食欲が無い時でも、体力を落とさないよう、野菜とお肉を食べられるように考えました。

暑くて食欲が無くても、ブイヨンと隠し味に生姜を入れ煮込んでいるので、あっさり頂けます。
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材料

2~3人分
  • レタス 1個
  • 合挽き肉 200〜250g
  • 玉ねぎ 1個
  • にんじん 1/2本
  • しいたけ 2枚
  • ピーマン 2個
  • a.顆粒コンソメ 大1
  • a.すりおろし生姜 大1
  • a.酒 大2
  • a.塩こしょう 各大1/2
  • 水 レタスが被る位
  • b.マギーブイヨン 1.5〜2個
  • b.すりおろし生姜 大2
  • b.ローリエ 1枚
  • 塩こしょう 各少々
  • 温野菜(飾り用) ブロッコリーやにんじん等
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、しいたけ、ピーマンをみじん切りにする。

  2. 2

    挽き肉に①を混ぜa.の調味料を加え良く練り合わせたら、落としラップをかけ、冷蔵庫で30分~1時間休ませる。

  3. 3

    レタスの芯をくり貫きさっと洗い、葉を何層かに出来る程度に外葉~内葉の順に解しておく。

  4. 4

    ③のレタスの内側全体に②の肉だねを塗り広げ、レタスで挟み肉だねを塗り広げ、これを層になるよう繰り返す。

  5. 5

    料理用の紐で十字にくくり、レタスの形が崩れないようにする。

  6. 6

    なべに⑤のれたすを入れ、被る位の水を注ぎ強火にかけ、沸騰したらb.の調味料を加え弱火で10分煮込む。

  7. 7

    ⑥のレタスを裏返し、さらに10分煮込んで塩こしょうで味を整える。

  8. 8

    器に取り出してから紐を切り、スープをかけます。
    一人分に切り分けて飾りにブロッコリーを添えても。

    • 丸ごとレタス包み作り方8写真

コツ・ポイント

肉だねは必ず30分~休ませて、全体が馴染んでから使って下さい。
鍋がレタスに対して大きすぎると煮込む水が多くなるので、ブイヨンの風味が薄れるので、直径が20~25㎝位までの物が丁度良いと思います。

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SALAH
SALAH @cook_40096490
2018/07/12 08:42に公開

このレシピのキーワード

レタス しいたけ にんじん ピーマン 酒 玉ねぎ 合い挽き

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