妊娠糖尿病・④サバのレモンペッパー焼き
☆ぴあ。゜。☆ @cook_40106972
妊娠糖尿病の食事療法中なので、簡単に一品☆レモンは血糖値を下げる効果があり、魚は血糖値が上昇しにくいらしいですよ(^^)
このレシピの生い立ち
病院に入院中食べていたもので、時短で簡単に作れそうだったのでレシピにしました☆
妊娠糖尿病・④サバのレモンペッパー焼き
妊娠糖尿病の食事療法中なので、簡単に一品☆レモンは血糖値を下げる効果があり、魚は血糖値が上昇しにくいらしいですよ(^^)
このレシピの生い立ち
病院に入院中食べていたもので、時短で簡単に作れそうだったのでレシピにしました☆
作り方
- 1
サバの切り身に、マジックソルトと黒胡椒を適量ふる。
- 2
オリーブオイルをひいたフライパンで、両面焼く。
- 3
焼いたサバに、レモンを添えて出来上がり☆
- 4
※人気検索トップ10に入りました☆参考にしてくださった方々、ありがとうございます(^ ^)
コツ・ポイント
特にないですが、焼き過ぎとマジックソルトの振りすぎに注意★レモンがあるので、そんなに味を濃くしなくても大丈夫だと思います(^^)
似たレシピ
-
-
-
めかじきの新たまねぎにんにくレモンソース めかじきの新たまねぎにんにくレモンソース
簡単でお洒落な魚料理です。オリーブオイルでパサつかず、レモンでさっぱり。にんにくとマジックソルトを使います。
-
-
【妊婦さんへ】炊飯器でおからのケークサレ 【妊婦さんへ】炊飯器でおからのケークサレ
つわりや1度に量が食べられない、血糖値に気をつけたい。妊娠中に不足しがちな鉄や葉酸、食物繊維を含んだ簡単に作れるおやつ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18591708
