栄養満点♪ 煮豆

yuki__snow
yuki__snow @cook_40075876

うちの子供たち、なぜか豆好きなんです。
このレシピの生い立ち
子供たちが大好きな煮豆です。

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材料

  1. 大豆の缶詰 1個
  2. 油揚げ 小1ケ
  3. にんじん 1/3本
  4. ひじき 適宜
  5. 醤油 大さじ1.5くらい
  6. みりん 大さじ1くらい
  7. 砂糖 大さじ1くらい

作り方

  1. 1

    にんじんをイチョウ切りにする。
    油揚げは、にんじんくらいの大きさに切る

  2. 2

    ひじきを戻す。

  3. 3

    鍋に油を入れてにんじん、油揚げ、ひじきの順に炒める
    最後に大豆を加えて軽く炒める

  4. 4

    ひじきの戻し汁、水を入れてひたひたにする

  5. 5

    砂糖、醤油、みりんの順に加える
    味をみて、調節する

  6. 6

    にんじんが柔らかくなるまで煮る。
    柔らかくなったら
    20分くらい放置して出来上がり♪

コツ・ポイント

我が家は、長女がきのこ好きなので椎茸が冷蔵庫にあれば入れてます。

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レシピ作者

yuki__snow
yuki__snow @cook_40075876
に公開
5人家族。『食べるもので体は出来上がる!』みなさんのレシピに大変助けられてます‼️
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