おから・いかバーグ
そみど @cook_40179833
おからといかでハンバーグ。で、いかバーグ ！
臭味は無くて簡単♪ おつまみにもどうぞ(^-^)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおからを使って美味しいお料理を考えました♪
おから・いかバーグ
おからといかでハンバーグ。で、いかバーグ ！
臭味は無くて簡単♪ おつまみにもどうぞ(^-^)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおからを使って美味しいお料理を考えました♪
作り方
- 1
いかをフードプロセッサーにかけます。
ウチは無いので包丁でみじん切りに。
-
- 2
長ネギもみじん切りにします。
- 3
１，２と③④⑤を一緒に混ぜます。
-
- 4
まとまったらフライパンで焼きます
-
- 5
調味料を混ぜ合わせたソースで召し上がれ♪
-
コツ・ポイント
下足部分は口ばしと目をはずしてくださいね。
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