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【糖質制限】シャリシャリ!バジル蛸パスタ
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【糖質制限】シャリシャリ!バジル蛸パスタ-レシピのメイン写真

【糖質制限】シャリシャリ!バジル蛸パスタ

糖質制限・豆太郎
糖質制限・豆太郎 @soycom

糖質オフパスタです。夏に嬉しいシャリシャリ冷製パスタを作りました。ソイコム社販売「ローカボパスタ・平麺」使用。
このレシピの生い立ち
とにかく暑かったので、「冷たいもの」をと思って作った冷製パスタです。最近のかき氷削り械は電動でワンハンドで削ってくれるおしゃれなものが販売しているんですね♬ 追いオリーブオイルもおススメです。

糖質オフパスタです。夏に嬉しいシャリシャリ冷製パスタを作りました。ソイコム社販売「ローカボパスタ・平麺」使用。
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とにかく暑かったので、「冷たいもの」をと思って作った冷製パスタです。最近のかき氷削り械は電動でワンハンドで削ってくれるおしゃれなものが販売しているんですね♬ 追いオリーブオイルもおススメです。

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【糖質制限】シャリシャリ!バジル蛸パスタ

糖質制限・豆太郎
糖質制限・豆太郎 @soycom

糖質オフパスタです。夏に嬉しいシャリシャリ冷製パスタを作りました。ソイコム社販売「ローカボパスタ・平麺」使用。
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とにかく暑かったので、「冷たいもの」をと思って作った冷製パスタです。最近のかき氷削り械は電動でワンハンドで削ってくれるおしゃれなものが販売しているんですね♬ 追いオリーブオイルもおススメです。

糖質オフパスタです。夏に嬉しいシャリシャリ冷製パスタを作りました。ソイコム社販売「ローカボパスタ・平麺」使用。
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とにかく暑かったので、「冷たいもの」をと思って作った冷製パスタです。最近のかき氷削り械は電動でワンハンドで削ってくれるおしゃれなものが販売しているんですね♬ 追いオリーブオイルもおススメです。

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材料

2人前
  • ローカーボパスタ・平麺 80g×2玉
  • 市販バジルソース 30ml×2皿
  • 茹でタコ 120g
  • ミニトマト 3個
  • 塩コショウ お好み
  • EXVオリーブ油(仕上げ用) ひと回し
  • ■レモン出汁氷■ ※前日準備
  • レモン汁 30ml
  • 白だし(コンソメ可) 10ml
  • 水 50ml
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作り方

  1. 1

    材料の写真です。

    • 【糖質制限】シャリシャリ!バジル蛸パスタ作り方1写真
  2. 2

    <前日準備>
    レモン汁、白だし(コンソメでも可)をタッパーなどにいれ、冷凍庫にて氷にします。

    • 【糖質制限】シャリシャリ!バジル蛸パスタ作り方2写真
  3. 3

    市販のバジルパスタソースに、ゆでだこ、ミニトマトを混ぜます。

    • 【糖質制限】シャリシャリ!バジル蛸パスタ作り方3写真
  4. 4

    たっぷりのお湯で茹でたパスタを、一度氷水でしめて、水気を切ってソースに絡めます。

    • 【糖質制限】シャリシャリ!バジル蛸パスタ作り方4写真
  5. 5

    <盛り付け>冷凍していた「レモン出汁氷」をかき氷削り機でシャリシャリにして振りかけ、追いオリーブオイルもかけます。

    • 【糖質制限】シャリシャリ!バジル蛸パスタ作り方5写真

コツ・ポイント

シャリシャリトッピングの氷は、「出汁」を追加して味をつけることです。そうしないと味が薄くなってしまいます。

※ローカーボパスタ 糖質11.2g(80gあたり)
▼糖質制限対応の麺の購入は
「ソイコム ローカーボ麺」で検索してください

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糖質制限・豆太郎
糖質制限・豆太郎 @soycom
2018/07/14 15:17に公開
【大豆専科ソイコム】を運営。糖質制限をする方へ低糖質で高たんぱくな「大豆」というアプローチからレシピ提案します!糖質がゼロのパン「ピュアゼロ」や1食あたり糖質たった2.4gの「ローカーボ麺(旧元気麺)」などあきらめてしまいがちな糖質制限にお役立ちする通販サイトなのでぜひお立ち寄りください。 >>「ソイコム」で検索。
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このレシピのキーワード

パスタ ミニトマト ゆでダコ めん レモン ジェノベーゼ

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