キャベツは食べやすい大きさに手でちぎって、ビニール袋に入れてレンジで２分加熱します。

１が冷めたら水分を絞ってください。

エビも耐熱皿に入れラップをしてレンジで２分加熱して冷めたら殻を剥き３等分に切ります。

タコはエビと同じくらいに切ります。

ボールに２，３，４と●を和えて冷蔵庫で冷やして味を馴染ませて、出来上がりです。