トルティーヤを作る。
ボールに★を入れ混ぜ合わせフライパンで焼く。

具を作る。
フライパンにシーチキン・玉ねぎを炒め、カレー粉を入れ良く混ぜ合わせる。

１に２とチーズを挟み、トースターでカリッとなるまで焼く。

お好みに切り分け、皿に盛り完成。