豆乳スープのこんにゃくそうめん

豆乳スープのこんにゃくそうめん-レシピのメイン写真

豆乳スープのこんにゃくそうめん

miyumikan @cook_40181429

ダイエットにぴったりのヘルシー麺です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもおいしくて、ヘルシーな麺料理をお腹いっぱい食べたいと思ったので・・・

ダイエットにぴったりのヘルシー麺です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもおいしくて、ヘルシーな麺料理をお腹いっぱい食べたいと思ったので・・・

もっと読む

豆乳スープのこんにゃくそうめん

miyumikan @cook_40181429

ダイエットにぴったりのヘルシー麺です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもおいしくて、ヘルシーな麺料理をお腹いっぱい食べたいと思ったので・・・

ダイエットにぴったりのヘルシー麺です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもおいしくて、ヘルシーな麺料理をお腹いっぱい食べたいと思ったので・・・

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

1人分

こんにゃくそうめんひとつかみ
濃縮めんつゆ 1/3カップ
ゴマしゃぶのたれ 1/3カップ
豆乳 1カップ
ネギの小口切りなどの薬味適量
お好みの野菜適量
食べるラー油お好みで

レシピを保存

作り方

1

めんつゆ、ゴマしゃぶのたれ、豆乳を器に入れ混ぜる。
2

冷やしておいたこんにゃくそうめんを器に入れる。
3

上にお好みの薬味、野菜、食べるラー油をかけてできあがり！

コツ・ポイント

私は4倍濃縮めんつゆを使用しているのですが、めんつゆの味が少し濃い目のほうが好みなので材料欄には3倍の豆乳を記載しましたが、好みの量で加減してください。
上にのせる具は、おくらや豆苗など好みのものでどーぞ！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

miyumikan @cook_40181429

2015/07/29 05:00に公開

甘いものでもヘルシーなものでもおいしいものを食べるのが大好き！お店で食べて気に入った料理を再現するのが趣味です。

もっと読む

このレシピのキーワード

スープそうめんねぎ豆乳こんにゃくゴマ

似たレシピ

その他のレシピ