鶏の手羽肉と芽キャベツのカレー トマト煮

Cookie13
Cookie13 @cook_40044545

鶏の骨からの出汁が染みこんだ、カレー風味のトマト煮。粉チーズをたっぷりかけるか、とろけるチーズをのせて電子レンジで加熱。
このレシピの生い立ち
芽キャベツのシーズンで冷蔵庫に大量にあり、前回は野菜オンリーのトマト煮だったので、鶏の骨からでるスープを活かした料理にしてみました。

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材料

  1. 鶏の手羽肉 400~500G
  2. 完熟カット トマト缶 (有塩) 1 缶 (約400G)
  3. 芽キャベツ 15~20個
  4. 小茄子 10~12個
  5. 人参 1 ~2本
  6. にんにく 1~2 かけ
  7. セロリ 1~2本
  8. 調味料
  9. ガーリックソルト 小さじ1 ~ 3
  10. カレー粉 大さじ1
  11. ラムマサラ 大さじ1
  12. 砂糖 大さじ1~2
  13. 醤油 大さじ1
  14. オイスターソース 大さじ1/2~1
  15. 粗挽き黒コショウ 少々
  16. トマトケチャップ 大さじ1~2

作り方

  1. 1

    鶏の手羽肉は皮を取り除き、湯がいて灰汁をとります(皮はそのままでも 湯がかなくてもOK)。

  2. 2

    圧力鍋に1~2カップの水を入れ、材料を加えます。調味料を上からかけ、最後にトマト缶を加えて軽く鍋を揺すぶります。

  3. 3

    圧力を5分ほどかけてから自然に圧力を抜きます。その後、お好みの濃さになるまで煮詰め、器に盛ってから粉チーズを振りかけて

コツ・ポイント

小茄子でなくても普通の茄子でもOK。入れなくても OK。脂っこいこってりした仕上がりを好む場合は、鶏肉の下処理をしなくても大丈夫です。芽キャベツの堅さはお好みで、圧力時間を調整してください。塩加減はガーリック ソルトで調整します。

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レシピ作者

Cookie13
Cookie13 @cook_40044545
に公開
2022年4月18日にヨーキープーのわんこを見送り、北米で夫と私の二人だけのシニア生活。お酒がやめれない私たちの食卓。たまには休肝日。レンチン料理が多く40分クッキングで毎日おうちごはん。 ブログは https://ameblo.jp/iloveeatingseattle/ 昔のブログは http://seattlecooking.blog97.fc2.com/ インスタグラム https://www.instagram.com/mieandpoo/
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