【農家のレシピ】ズッキーニのそぼろ煮

FarmersK
FarmersK @cook_40042549

豚ひき肉とズッキーニをサッと炒めて合わせ調味料を入れて煮るだけ!濃厚なひき肉あんかけと一緒にズッキーニを食べてね!
このレシピの生い立ち
淡白なズッキーニを美味しく食べるには、濃いめのあんを絡めさせて食べるのがいいかも?っと思い作ってみました。

【農家のレシピ】ズッキーニのそぼろ煮

豚ひき肉とズッキーニをサッと炒めて合わせ調味料を入れて煮るだけ!濃厚なひき肉あんかけと一緒にズッキーニを食べてね!
このレシピの生い立ち
淡白なズッキーニを美味しく食べるには、濃いめのあんを絡めさせて食べるのがいいかも?っと思い作ってみました。

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材料

2~3人分
  1. ズッキーニ 2本(400g)
  2. 豚ひき肉 100g
  3. ごま 小さじ2
  4. 水溶き片栗粉1:片栗粉1) 大さじ1.5~2
  5. 【A】
  6. 200cc
  7. 中華だしの素 小さじ1
  8. しょう油 大さじ1.5
  9. 酒、みりん 各大さじ1

作り方

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切ってから1センチの斜め切りにする(大きいズッキーニの場合は縦4等分にしてから斜め切りに)

  2. 2

    フライパンに油を熱しひき肉をほぐしながら炒め色が変わったらズッキーニを入れ3分炒める。

  3. 3

    ②に【A】を入れさらに2分煮こみ、最後に水溶き片栗粉を入れとろみをつける。

コツ・ポイント

■最後のとろみのつけ方ですが、強い目にとろみをつけてください。強い目にとろみをつけても食べるときにはちょうど良くなりますので。

■作ってから時間がたつとどんどん水分が出てくるので食べる直前に作ってくださいね。

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FarmersK
FarmersK @cook_40042549
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私は以前、京都に住んで、農業をしていました。現在は町に戻り,自分を大事に、そしてありのままに、自由きままな日々を送っています。ブログにはこれからは、元農家として美味しい野菜の食べ方やプランターで野菜を育てたり、ゆったりとした日常のお話を掲載しています。https://ameblo.jp/farmers-keiko/
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