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菜食☆さつまいもチップス
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菜食☆さつまいもチップス-レシピのメイン写真

菜食☆さつまいもチップス

ベジタリアン栄養士♬
ベジタリアン栄養士♬ @cook_40159299

おさつどきっ風に仕上げてみました。
このレシピの生い立ち
ドライフルーツ作りの延長線で!

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材料

2人分
  • さつまいも 2本
  • バターorマーガリン 大さじ1
  • はちみつ 大さじ1
  • 塩 2つかみ
  • 砂糖 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    さつまいもはよく洗い、1〜2ミリ厚にスライスし、水にさらす。

  2. 2

    バター、はちみつ、塩をからめやすく、よく混ぜ合わせておく。
    味をみて、砂糖を加える。

  3. 3

    さつまいもはキッチンペーパーなどでしっかりと水気を切る。
    大きめのフライパン、もしくは深めの鍋にオリーブオイルを熱する。

  4. 4

    さつまいもを素揚げし、からっとなったところであげて、油をきる。

  5. 5

    ソースをからめて、出来上がり。

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ベジタリアン栄養士♬
ベジタリアン栄養士♬ @cook_40159299
2016/12/14 02:46に公開
病気を治すために2015年3月から3年続けた菜食ですが、身体の回復とともに現在は少しずつお肉やお魚も摂ってます。菜食は気持ちいいので、今も基本になっています。
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このレシピのキーワード

さつま芋 はちみつ バター

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