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キュウリとツナのフルーティサラダ☆
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キュウリとツナのフルーティサラダ☆-レシピのメイン写真

キュウリとツナのフルーティサラダ☆

haramiu
haramiu @cook_40052595

サラダ?デザート?!
食卓に彩を添えて、さっぱり召し上がれ~♪
蒸し暑く食欲無くて…
そんな時食べるなら「これでしょ!」
このレシピの生い立ち
沢山買いすぎた、グレープフルーツを使いたかったから~笑"
しょうもない生い立ちですが、我が家では食卓によく登場します。
さっぱり召し上がれますよ♪

サラダ?デザート?!
食卓に彩を添えて、さっぱり召し上がれ~♪
蒸し暑く食欲無くて…
そんな時食べるなら「これでしょ!」
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沢山買いすぎた、グレープフルーツを使いたかったから~笑"
しょうもない生い立ちですが、我が家では食卓によく登場します。
さっぱり召し上がれますよ♪

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haramiu
haramiu @cook_40052595

サラダ?デザート?!
食卓に彩を添えて、さっぱり召し上がれ~♪
蒸し暑く食欲無くて…
そんな時食べるなら「これでしょ!」
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沢山買いすぎた、グレープフルーツを使いたかったから~笑"
しょうもない生い立ちですが、我が家では食卓によく登場します。
さっぱり召し上がれますよ♪

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蒸し暑く食欲無くて…
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しょうもない生い立ちですが、我が家では食卓によく登場します。
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材料

2~3人前
  • キュウリ 1本
  • グレープフルーツ 大1個
  • ツナ缶詰 小1ヶまたは大1/2
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • ピンクペッパー(無くてもOK) 10粒程度
  • ※オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キュウリは洗いスライスする。
    グレープフルーツは皮をむき実を切り出す。
    ツナ缶はオイルを半分切っておく。

  2. 2

    ボールにキュウリ、グレープフルーツを入れ、ツナをオイルごと入れ軽く和える。

    • キュウリとツナのフルーティサラダ☆作り方2写真
  3. 3

    塩・胡椒で味付けし、盛り付け時にピンクペッパーを散らす。

    • キュウリとツナのフルーティサラダ☆作り方3写真
  4. 4

    ※缶詰のオイルを使用しない場合はオリーブオイルを代用。
    グレープフルーツの水分が少ない場合もオリーブオイルで和える。

コツ・ポイント

今回はピンクグレープフルーツを使用しましたが、グレープフルーツ(白)でも可。
グレープフルーツの汁(ジュース)が多い場合はツナが水分でベショベショにならない様に、汁を減らし調整して下さい。

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haramiu
haramiu @cook_40052595
2013/06/28 07:42に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ キュウリ グレープフルーツ

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