胃腸の調子が悪い時はグリーンスムージー♪
彩食健美ラソ @cook_40174061
胃腸の調子が悪い時はりんごとパインのグリーンスムージー(*☻-☻*)
このレシピの生い立ち
なんだか胃腸の具合が良くないなぁ…と思っていた時に考えたレシピ♪
お肌にも影響が出てくるので、整えておきたいですね(^^)
このレシピなら美味しく整えられるので、お気に入りレシピの一つです★
胃腸の調子が悪い時はグリーンスムージー♪
胃腸の調子が悪い時はりんごとパインのグリーンスムージー(*☻-☻*)
このレシピの生い立ち
なんだか胃腸の具合が良くないなぁ…と思っていた時に考えたレシピ♪
お肌にも影響が出てくるので、整えておきたいですね(^^)
このレシピなら美味しく整えられるので、お気に入りレシピの一つです★
作り方
- 1
パイン、オレンジの皮を剥き、適当な大きさにカット。
りんご、ほうれん草と共にミキサーへ。 - 2
ぶーんとまわして滑らかになるまでミキシング♪
- 3
グラスに注いだら出来上がり！
コツ・ポイント
りんごには芋類や豆類、海藻に引けを取らない食物繊維が。胃腸の調子が悪い方にもおすすめです。また整腸作用があるので便秘の時も下痢の時もお勧めの食材。
またパイナップルには胃酸の分泌を活発にし消化を促進、胃腸の健康を保ってくれますよ。
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