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夏野菜のスパニッシュチーズオムレツ
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夏野菜のスパニッシュチーズオムレツ-レシピのメイン写真

夏野菜のスパニッシュチーズオムレツ

福々猫
福々猫 @cook_40098792

夏野菜をフライパン1つで簡単に調理♪ふわふわたまごとよくあいます♪たっぷりのビタミンCで美白にも☆
このレシピの生い立ち
夏野菜がたくさんあったので(^-^)

夏野菜をフライパン1つで簡単に調理♪ふわふわたまごとよくあいます♪たっぷりのビタミンCで美白にも☆
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福々猫
福々猫 @cook_40098792

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材料

18cmフライパン1個分/2〜4人分
  • じゃがいも 265g(大き目1個)
  • ピーマン 65g(大き目1個)
  • トマト 100g(小さ目1個)
  • たまご 3個
  • パルメザンチーズ 6g(大さじ1)
  • オリーブ油 12g(大さじ1)
  • 塩 2g(小さじ1/2弱)
  • こしょう 2振り
  • 砂糖 1g
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作り方

  1. 1

    じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま千切りにする。ピーマンも千切りにする。トマトは輪切りスライスする。

  2. 2

    たまごを割り、塩、こしょう、砂糖、パルメザンチーズを入れてよく混ぜておく。

  3. 3

    フライパンに、オリーブ油を入れて、じゃがいも、ピーマン、トマトの順に並べ、②の卵液を加え、弱火〜中火で片面10分焼く。

    • 夏野菜のスパニッシュチーズオムレツ作り方3写真
  4. 4

    ③をひっくり返して、5分程度焼き、出来上がり♪

    • 夏野菜のスパニッシュチーズオムレツ作り方4写真

コツ・ポイント

加熱時間は、火加減によって調整して下さい。弱火で様子を見ながらだと失敗しません。チーズが少し焦げる香りがしてきたら、ひっくり返し時です(^-^)塩味は、薄めですのでお好みで調整して下さいね。ピザチーズを加えても美味しいです。

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福々猫
福々猫 @cook_40098792
2015/07/23 09:08に公開

このレシピのキーワード

トマト ピーマン じゃがいも 卵

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