基本のほうれん草のごま和え.。o○
松潤LOVE♥️♥️ @cook_40128067
安くて簡単、ほうれん草で栄養満点!!
お弁当のおかずに、ぴったりです(^_^)
このレシピの生い立ち
ほうれん草は茹でて冷凍にストックしています。作りおきおかずに便利です。
お弁当の彩りににもオススメです✨
基本のほうれん草のごま和え.。o○
安くて簡単、ほうれん草で栄養満点!!
お弁当のおかずに、ぴったりです(^_^)
このレシピの生い立ち
ほうれん草は茹でて冷凍にストックしています。作りおきおかずに便利です。
お弁当の彩りににもオススメです✨
作り方
- 1
たっぷりのお湯に塩
少々を加え、ほうれん草を茹でます。 -
- 2
②を冷水でさっと
冷やし、ザルに
あげます -
- 3
水気を絞って３㎝間隔に切ります
- 4
＊の調味料を混ぜ合わせておきます。
-
- 5
④と⑤をボウルに入れて、和えたら
出来上がり★ - 6
✨yesmama さんに記載して頂きました。
ありがとうございます
ママさん美味しいそうな献立ばかりで羨ましい(^^) -
コツ・ポイント
ほうれん草の水気をよ～く絞って、
＊の調味料としっかり和えること。
ほうれん草は茹でたら、ラップに１つずつ包んでタッパーに保存して冷凍する。
解凍する時はお皿に１つずつのせてレンジで加熱したら食べれます。１～２分。
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