ゆる糖質制限中 キッシュ 鉄鍋 グリル
糖質制限中、生地なしのキッシュを作ってみました
このレシピの生い立ち
糖質制限中で、生地無しで作ってみました
作り方
- 1
玉ねぎをスライスし、一口くらいの長さに切る。エリンギ、ベーコンも食べやすいサイズに切り、オリーブオイルで炒める
- 2
卵と牛乳を混ぜ、コンソメ、マジックソルトで味付けする
- 3
鉄鍋に炒めた具材を入れて、その上に溶いた卵を流し入れて軽く混ぜ、上にパルメザンチーズを振る。
- 4
魚焼きグリルに、鉄鍋にアルミホイルをかぶせて焼く。我が家だと中火で12分位
- 5
その後、アルミホイルを外し2分焼き、再びアルミホイルをかぶせて、火を消して少しグリルにて余熱で火を通して完成
- 6
パセリを散らして完成。
そのままテーブルへ。
コツ・ポイント
グリルにより火加減違うとは思いますが、焼くだけ簡単。卵焼きより見栄えが良いのでパーティにも
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18622882








