イチゴ&豆乳&ヨーグルトのスムージ!

shimamao
shimamao @cook_40094850

蜂蜜とイチゴの組み合わせが甘くておいしいです!
それに、豆乳が二つの甘さを引き出してくれます!
このレシピの生い立ち
お母さんが買ってきたイチゴで!簡単レシピ!

イチゴ&豆乳&ヨーグルトのスムージ!

蜂蜜とイチゴの組み合わせが甘くておいしいです!
それに、豆乳が二つの甘さを引き出してくれます!
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お母さんが買ってきたイチゴで!簡単レシピ!

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材料

500~600ml
  1. 豆乳 100ml
  2. ヨーグルト 200g
  3. イチゴ 7〜8粒ほど
  4. 蜂蜜 お好みで調節してください
  5. 4〜5個

作り方

  1. 1

    イチゴのヘタは取っておきましょう!

  2. 2

    ミキサーに豆乳、ヨーグルト、イチゴを入れてスイッチON!

  3. 3

    ある程度混ざったら蜂蜜を加えて、またまた、スイッチON !

  4. 4

    最後に氷を入れて、氷の音が無くなるまで混ぜたら完成です!

コツ・ポイント

きちんと混ぜることです!
氷のかたまりがあると、小さい子が飲みにくいので!

豆乳だけでも大丈夫です!
ヨーグルトだけの場合は、少量(50ml)ほどの牛乳又は豆乳を入れると滑らかに仕上がります!

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shimamao
shimamao @cook_40094850
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中学生です!テストの無いときや、暇なときにお菓子などを作っています!栄養士になるのが、夢です!ダイエットレシピや、ダイエット以外のレシピものせたりします!作ってくださいね!
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