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鶏の唐揚げ夏野菜
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鶏の唐揚げ夏野菜-レシピのメイン写真

鶏の唐揚げ夏野菜

新潟市
新潟市 @maika_niigata

こんな唐揚げ見たことない‼
彩り豊かな夏野菜とカリっと揚げた唐揚げをお楽しみください♪(写真左上)
このレシピの生い立ち
 食材の最盛時期を「旬」といいます。旬の食べ物は、食材本来のおいしさを味わえることや栄養価が高いことが特徴です!旬の野菜を食べて元気に夏を乗り切りましょう♪

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彩り豊かな夏野菜とカリっと揚げた唐揚げをお楽しみください♪(写真左上)
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新潟市
新潟市 @maika_niigata

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彩り豊かな夏野菜とカリっと揚げた唐揚げをお楽しみください♪(写真左上)
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材料

4人分
  • 鶏もも肉 2枚
  • A
  • 酒 大さじ2
  • 塩・こしょう 少々
  • しょうゆ 大さじ1
  • きゅうり 1本
  • トマト 1個
  • レタス 1/3個
  • いんげん 12本
  • なす 2個
  • かぼちゃ 1/6個
  • B
  • しょうゆ 大さじ4
  • 砂糖 大さじ3
  • 酢 大さじ3
  • 生姜みじん切り 大さじ1
  • ねぎみじん切り 7㎝
  • ごま油 大さじ1弱
  • 片栗粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • パセリみじん切り 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉は厚いところに包丁目を入れ開き、筋を切る。Aに10分ほど漬けておく。

  2. 2

    トマトは洗って半分に切り、5㎜の半月切りにする。

  3. 3

    レタスは千切りにし、水にさらして水気をきる。

  4. 4

    きゅうりは板ずりをし、洗って薄い小口切りにする。

  5. 5

    なすはヘタをとって、縦6等分の山切りにする。

  6. 6

    いんげんは筋をとり、素揚げにする。かぼちゃは種をスプーンでとって5㎜の薄切りにして素揚げにする。

  7. 7

    Bを合わせておく。

  8. 8

    ①の鶏肉をキッチンペーパーで水分をとり、片栗粉をつけて150℃くらいの油で5~6分揚げて取り出す。

  9. 9

    再び油を180℃くらいに上げ、鶏肉をもう一度揚げる。揚げた鶏肉は乱切りにする。

  10. 10

    お皿にレタス・きゅうりを盛り、その上に鶏肉を盛り付ける。さらに、トマト・なす・いんげんかぼちゃを飾る。

  11. 11

    (7)の合わせ調味料をかけ、パセリを散らして完成!

コツ・ポイント

 鶏肉は温度を変えて2度揚げすることでカリッと仕上がります♪

≪温度の見分け方~クックパッドの料理の基本より~≫ 
・150~160℃(低温):揚げ箸全体から細かい泡が上がる
・170~180℃(中温):箸全体から泡が絶え間なく上がる

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新潟市
新潟市 @maika_niigata
2018/07/24 04:41に公開
新潟市食育・花育推進キャラクター“まいかちゃん”が、にいがたの郷土料理や行事食、家々に伝わる家庭料理、にいがたの旬の食材を使ったレシピを紹介するっぷー♪X・インスタグラムでにいがたの旬の情報を発信中!Xは「maika_niigata」、インスタグラムは「maika_niigata_city」で検索してね♪
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このレシピのキーワード

から揚げ なす ねぎ トマト レタス 片栗粉 いんげん かぼちゃ キュウリ 鶏もも肉 酒 しょうが

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