業務スーパー甘酢で揚げバラ肉野菜鉄板盛り

R・Kramer @cook_40095147
野菜をたっぷりと食べれる甘酢がけ。鉄板はスキレットなどや皿でも。
このレシピの生い立ち
業務スーパーのペットボトル甘酢を使いたく。
業務スーパー甘酢で揚げバラ肉野菜鉄板盛り
野菜をたっぷりと食べれる甘酢がけ。鉄板はスキレットなどや皿でも。
このレシピの生い立ち
業務スーパーのペットボトル甘酢を使いたく。
作り方
- 1
甘酢は業務スーパーのコレ。普通に甘酢作ってもいいです。
- 2
甘酢100ccに水50ccで薄めます。これは粘度が高いのと、味が濃いいので。『薄い』と感じたら加水しなくてもok
- 3
豚バラ肉に塩胡椒します。
- 4
片栗粉を満遍なくつけます。
- 5
さっくり硬めにあげてください。箸で挟めるる程度に。
- 6
付け合わせの野菜を用意。茄子とパプリカをサイズを揃えて切って揚げてください。片栗粉は着けても着けなくても。
- 7
スライスした玉ねぎを軽く炒めます。
- 8
もやしは1分程度軽く茹でます。
- 9
スキレットや鉄板に軽く油をひき、もやしと玉ねぎを敷きます。上半分に野菜を。下半分にバラ肉を。
- 10
肉に大匙2野菜に大匙1の甘酢をかけて5分ほど中火で加熱して垂れた甘酢がジュージュー鳴った完成。
コツ・ポイント
甘酢は手作りでも。鶏肉でも美味しいてす。野菜はオクラやポテトも美味しいです。
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