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冷凍オクラの胡麻和え
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冷凍オクラの胡麻和え-レシピのメイン写真

冷凍オクラの胡麻和え

きぃくんママ☆
きぃくんママ☆ @cook_40165631

胡麻和え気分だったのでw
このレシピの生い立ち
オクラだけとか、あまり好きじゃないので…
何と食べよう…
只今、冷蔵庫、冷凍庫の中身を使い切るのに、
少しの冷凍カリフラワーと乾燥桜えびが…
料理苦手、基本簡単に出来るもの…
暑いし混ぜればよいのですね((*´∀`*))って感じでw

胡麻和え気分だったのでw
このレシピの生い立ち
オクラだけとか、あまり好きじゃないので…
何と食べよう…
只今、冷蔵庫、冷凍庫の中身を使い切るのに、
少しの冷凍カリフラワーと乾燥桜えびが…
料理苦手、基本簡単に出来るもの…
暑いし混ぜればよいのですね((*´∀`*))って感じでw

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冷凍オクラの胡麻和え

きぃくんママ☆
きぃくんママ☆ @cook_40165631

胡麻和え気分だったのでw
このレシピの生い立ち
オクラだけとか、あまり好きじゃないので…
何と食べよう…
只今、冷蔵庫、冷凍庫の中身を使い切るのに、
少しの冷凍カリフラワーと乾燥桜えびが…
料理苦手、基本簡単に出来るもの…
暑いし混ぜればよいのですね((*´∀`*))って感じでw

胡麻和え気分だったのでw
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オクラだけとか、あまり好きじゃないので…
何と食べよう…
只今、冷蔵庫、冷凍庫の中身を使い切るのに、
少しの冷凍カリフラワーと乾燥桜えびが…
料理苦手、基本簡単に出来るもの…
暑いし混ぜればよいのですね((*´∀`*))って感じでw

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材料

  • 冷凍オクラ 好きなだけ
  • 冷凍カリフラワー 好きなだけ
  • 乾燥桜えび 好きなだけ
  • 胡麻和えの素 お好みの濃さ分
  • 梅(どちらでも) お好みで
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作り方

  1. 1

    冷凍のカリフラワーと乾燥桜えびを耐熱皿に入れて、チンして解凍

  2. 2

    解凍した1に、冷凍オクラと
    胡麻和えの素を入れて混ぜる
    ※お好みで叩いた梅を少し混ぜてもいいと思います

コツ・ポイント

混ぜただけなので無いです(笑)

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きぃくんママ☆
きぃくんママ☆ @cook_40165631
2018/07/20 09:43に公開

このレシピのキーワード

ごま和え うめ サクラエビ カリフラワー

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