鶏むね肉を荒挽きマスタードめんつゆドレで

kurolabu428
kurolabu428 @cook_40075161

荒挽きマスタードとめんつゆは合います!
鶏肉が思った以上に美味しくなりますよ。
このレシピの生い立ち
鶏肉をめんつゆで食べたくて考えました。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 200g
  2. 片栗粉 大さじ1
  3. 塩・こしょう 少々
  4. レタス 1/2個
  5. きゅうり 1本
  6. にんじん 1/2本
  7. ライスにんにく 1かけ
  8. サラダ油 大さじ2
  9. めんつゆドレ
  10.  めんつゆ 50ml
  11.  荒挽きマスタード 大さじ1
  12.  水 150ml

作り方

  1. 1

    塩・こしょうをし飾り包丁を入れ、茶こしなどで片栗粉をまぶす。

  2. 2

    熱したフライパンに、スライスにんにくを入れ香りを出す。

  3. 3

    こんがり焼くため落としブタをし両面焼く。

  4. 4

    3倍に薄めためんつゆに荒挽きマスタードを加え、

  5. 5

    混ぜる。

  6. 6

    一口サイズに切り、

  7. 7

    野菜と一緒に盛り付け、めんつゆドレッシングをかけてできあがり。

  8. 8

    唐揚げ用の鶏肉も、しっかり油を切り美味しくヘルシーにいただけます。

コツ・ポイント

しょっぱくならないよう、めんつゆの量を調整してください。

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レシピ作者

kurolabu428
kurolabu428 @cook_40075161
に公開
青森市在住 高3息子と中2娘がおります。季節と行事を楽しんで手作りを楽しんでいます。(^_-)-☆「美味しい!」って喜んで食べてもらうのが何よりうれしいこの頃です。
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