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タコキムチきゅうり
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タコキムチきゅうり-レシピのメイン写真

タコキムチきゅうり

☆★栄養学生★☆
☆★栄養学生★☆ @cook_40180586

切って混ぜるだけなので
おつまみにも最適です☆
このレシピの生い立ち
大阪産(もん)について卒業研究をしていく中で、大阪の野菜をたくさんの方に知っていただきたいと思いこのレシピを作成しました!

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材料

2人分
  • 泉だこ 80g
  • きゅうり 60g
  • キムチ 30g
  • ごま油 5g
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作り方

  1. 1

    タコを2~3㎝大に切る。

    • タコキムチきゅうり作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは乱切りにする。

    • タコキムチきゅうり作り方2写真
  3. 3

    材料をすべて混ぜ合わせる。

    • タコキムチきゅうり作り方3写真

コツ・ポイント

1人当たりのエネルギーは65kcal
食塩相当量は0.6gです!

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☆★栄養学生★☆
☆★栄養学生★☆ @cook_40180586
2018/07/19 02:40に公開
栄養学について学んでいる女子大生です。卒業論文を書くための卒業研究を行っています。
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このレシピのキーワード

キムチ キュウリ

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