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15分で超簡単♡ほうれん草のグラタン
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15分で超簡単♡ほうれん草のグラタン-レシピのメイン写真

15分で超簡単♡ほうれん草のグラタン

Y♡kitchen
Y♡kitchen @cook_40169822

ほうれん草がメイン、マカロニなしのヘルシーグラタン!ホワイトソース缶いらず、フライパンでパパッと作れる時短レシピです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人のために、ヘルシーグラタンを作ってみました。
ちょうどほうれん草があったので、マカロニの代わりに入れて、ヘルシーに仕上げました!
ホワイトソースは多めで具材とよく絡めるのが美味しいです♡

ほうれん草がメイン、マカロニなしのヘルシーグラタン!ホワイトソース缶いらず、フライパンでパパッと作れる時短レシピです。
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ホワイトソースは多めで具材とよく絡めるのが美味しいです♡

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15分で超簡単♡ほうれん草のグラタン

Y♡kitchen
Y♡kitchen @cook_40169822

ほうれん草がメイン、マカロニなしのヘルシーグラタン!ホワイトソース缶いらず、フライパンでパパッと作れる時短レシピです。
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材料

2人分
  • ほうれん草 1束
  • ベーコン 1袋
  • 玉ねぎ 1/2個
  • きのこ(しめじ・エリンギなど) 1袋
  • ★牛乳 500ml
  • ★薄力粉 大さじ3
  • ★コンソメ 小さじ1
  • ★塩コショウ 適量
  • ★バター 20g
  • とろけるチーズ 適量
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    ベーコンと野菜を食べやすい大きさに切る。(ほうれん草は湯がいて水気をよく絞っておく。)

    • 15分で超簡単♡ほうれん草のグラタン作り方1写真
  2. 2

    フライパンにバターを熱し、ほうれん草以外を炒めて、塩コショウとコンソメで味をつける。

    • 15分で超簡単♡ほうれん草のグラタン作り方2写真
  3. 3

    2に火が通ったら、薄力粉を全体的にまぶし炒める。

    • 15分で超簡単♡ほうれん草のグラタン作り方3写真
  4. 4

    薄力粉が具材全体によくなじんだら、少しずつ牛乳を加えて滑らかにしていく。(一気に牛乳を入れるとダマになるので注意!)

    • 15分で超簡単♡ほうれん草のグラタン作り方4写真
  5. 5

    中火でとろみがつくまで煮込み、ほうれん草を入れ、仕上げに塩コショウで味を整える。

    • 15分で超簡単♡ほうれん草のグラタン作り方5写真
  6. 6

    耐熱皿に移し入れ、チーズとパン粉を振りかけたら、オーブンかトースターでこんがりと焼き色をつける。

    • 15分で超簡単♡ほうれん草のグラタン作り方6写真
  7. 7

    チーズがとろーり溶けたら、出来上がり〜♡

    • 15分で超簡単♡ほうれん草のグラタン作り方7写真

コツ・ポイント

ホワイトソースを作るときは最初に薄力粉と具材をよく炒めておくこと。
そして、牛乳は少しずつ加えること。
この2点で簡単滑らかなホワイトソースになります♪
グラタン作りに12分→トースター調理に3分のスピードレシピです!

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Y♡kitchen
Y♡kitchen @cook_40169822
2015/08/23 11:16に公開
新米主婦です。『できるだけ節約しつつ、見栄え良く美味しいものを』をモットーに楽しみながらごはんを作っています(♡˙³˙)まだまだ試行錯誤の日々ですが、美味しい料理のレパートリーを増やせるよう奮闘中!!よろしくお願いいたします♪●楽天レシピにも掲載させていただいています http://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1990006447/
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グラタン キノコ シメジ エリンギ ベーコン ほうれん草 バター 牛乳 薄力粉 チーズ 玉ねぎ

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