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疲労回復♡さっぱりベリースムージー
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疲労回復♡さっぱりベリースムージー-レシピのメイン写真

疲労回復♡さっぱりベリースムージー

Utanoooo
Utanoooo @cook_40183547

ダイエット、美肌、疲労回復にかんぺき
さっぱりした中にも甘さがあるおいしいスムージー♡
このレシピの生い立ち
スムージーがすきなので♡

ダイエット、美肌、疲労回復にかんぺき
さっぱりした中にも甘さがあるおいしいスムージー♡
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Utanoooo
Utanoooo @cook_40183547

ダイエット、美肌、疲労回復にかんぺき
さっぱりした中にも甘さがあるおいしいスムージー♡
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材料

一杯分
  • アサイースムージーパック 1つ
  • 冷凍いちご お好みで
  • 冷凍ブルーベリー お好みで
  • 冷凍ラズベリー お好みで
  • チアシード 好きな分
  • 氷（おおきめ） 4つ
  • はちみつ 小さじ2杯
  • ヨーグルト 大さじ1.5杯
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作り方

  1. 1

    アサイースムージーパックを小さく切り
    ベリー類と交互にミキサーに入れます

    • 疲労回復♡さっぱりベリースムージー作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトを大さじ一杯

    • 疲労回復♡さっぱりベリースムージー作り方2写真
  3. 3

    はちみつを小さじ2杯

    • 疲労回復♡さっぱりベリースムージー作り方3写真
  4. 4

    いれます！

    チアシードは、このとき入れるか
    最後にかける感じでOKです！

    • 疲労回復♡さっぱりベリースムージー作り方4写真
  5. 5

    ミキサーを回して滑らかになったら完成♡

    • 疲労回復♡さっぱりベリースムージー作り方5写真

コツ・ポイント

少量の水を加えるとミキサーが回りやすくなります！

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Utanoooo
Utanoooo @cook_40183547
2015/07/28 12:10に公開
海外のセレブやシンガーの皆さんが大好きです♡Victoria's Secret のモデルさんもすきなので海外セレブのダイエットスムージーや自分で考えた美味しいレシピなど載せていくのでよろしくお願いします！
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このレシピのキーワード

スムージー 冷凍いちご ブルーベリー はちみつ チアシード ヨーグルト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18633346
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