疲労回復♡さっぱりベリースムージー

Utanoooo
Utanoooo @cook_40183547

ダイエット、美肌、疲労回復にかんぺき
さっぱりした中にも甘さがあるおいしいスムージー♡
このレシピの生い立ち
スムージーがすきなので♡

疲労回復♡さっぱりベリースムージー

ダイエット、美肌、疲労回復にかんぺき
さっぱりした中にも甘さがあるおいしいスムージー♡
このレシピの生い立ち
スムージーがすきなので♡

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材料

一杯分
  1. アサイースムージーパック 1つ
  2. 冷凍いちご お好みで
  3. 冷凍ブルーベリー お好みで
  4. 冷凍ラズベリー お好みで
  5. チアシード 好きな分
  6. 氷(おおきめ) 4つ
  7. はちみつ 小さじ2杯
  8. ヨーグルト 大さじ1.5杯

作り方

  1. 1

    アサイースムージーパックを小さく切り
    ベリー類と交互にミキサーに入れます

  2. 2

    ヨーグルトを大さじ一杯

  3. 3

    はちみつを小さじ2杯

  4. 4

    いれます!

    チアシードは、このとき入れるか
    最後にかける感じでOKです!

  5. 5

    ミキサーを回して滑らかになったら完成♡

コツ・ポイント

少量の水を加えるとミキサーが回りやすくなります!

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海外のセレブやシンガーの皆さんが大好きです♡Victoria's Secret のモデルさんもすきなので海外セレブのダイエットスムージーや自分で考えた美味しいレシピなど載せていくのでよろしくお願いします!
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